門診常有病人詢問：「月經有時來、有時不來，對身體會有影響嗎？」

如果你想回復理想體重，你有兩個選擇：你可以節食，或是嘗試其他方法。這本書告訴你的是其他方法。節食內含錯誤的動機，這也是為什麼節食很少能真正達到你渴望的目標。執行節食的每一天，都需要跟飢餓奮戰，並跟自制力對抗。

所有的食用油都是由飽和、多元不飽和、單元不飽和脂肪酸以不同比例組合。

高血脂、也就是血液中膽固醇或三酸甘油酯過高，雖然不痛不癢，卻一天天地侵蝕健康，可說是「血液裡的隱形殺手」。

錯。支架或繞道手術只是暫時疏通冠狀動脈，如果造成狹窄阻塞的風險因子繼續存在，心臟病再度發作機率還是很高。

大自然的氣候系統變了，今年各地結的梅子不多，有機梅子更少。原先為了這一季準備的醃漬陶缸暫時派不上用場，就拿來做四川泡菜吧。

退化性失智症常跟神經訊號減弱相關，2016年3月中旬，中央研究院分子生物研究所研究員薛一蘋與博士生石育慈在《自然通訊（Nature Communications）》期刊發表論文指出，在體外培養的環境中，白胺酸可促使因基因缺陷而內質網（細胞的蛋白質工廠）功能低落的神經細胞再合成蛋白質，進而帶動樹突棘增生，增強神經訊號。

讓人從書寫中感受溫度、找到自己。當時代朝數位急奔，拾筆手寫的嚮往卻開始回頭，現代人整天敲鍵盤、滑手機，難得提筆。

白蝦R.F.I：1.6分、齒鰆R.F.I：2.6分、赤鯮R.F.I：2.9分……。

Q 28歲男性。最近驗血才發現自己的血型是罕見的Rh陰性O型，而且有蠶豆症及地中海貧血，不知道綜合這幾種狀況，平常要注意什麼？最近老婆（Rh陽性）快生小孩了，下一代遺傳到Rh陰性機率高嗎？是否需要儲存臍帶血以預防可能風險？

山友間流傳著許多靈異故事，然而，這些山中靈異事件的背後，或許都能用科學來解釋。

不要抵抗這兩個事實：一、茶才是全世界最多人喝的飲料，不是咖啡；二、茶真的比咖啡對你有益。今天起，你應該喝茶多於喝咖啡。

一般想到減肥，就想到綠茶。電視廣告也不斷強調吃完大餐後喝杯綠茶，有助降低體脂肪。

生於中醫和武術世家，台灣大學中文系副教授蔡璧名深受傳統醫學和東方修練薰陶，進而融會莊子、中醫、太極拳、瑜伽，獨創以「導引」調養穴道的身心鍛鍊法。

「癌症對我來說，它就是跟我一起存在，」衛生福利部常務次長許銘能34歲發現血癌，醫生說大概活不過三年，接受骨髓移植治療，10年後復發、又合併猛爆性肝炎，人生至少超過1/3的時間，都在與血癌對抗。