打造好體質 你幾歲、自己決定！ 為維持青春，不少人砸錢買保養品，或忍痛打雷射…… 只在外表下工夫，並不能保證青春永駐，因為內臟還在加速蒼老。 內臟強，人才美 其實，青春永駐要從保養內臟開始。 因為皮膚是人體最大的器官，年紀漸長，身體運作效率降低─心臟輸送血液動力變弱、腎臟過濾廢物能力變差、荷爾蒙持續降低……，這些改變會慢慢在膚質、體型累積，形成粗糙、斑點、皺紋、贅肉……。 無獨有偶，數千年前老祖先早已曉得，青春容顏的根本在調養五臟六腑。 中醫認為肝主藏血，肝健康的人氣色紅潤，皮膚水亮，也不易掉髮；脾主運化，脾功能佳，消化、吸收及代謝力較好，不易肥胖或過瘦。   第一本從中醫保健養生、西醫醫療照護雙管齊下照顧熟齡族的指南，無論對步入熟齡的你，或是子女要照顧高齡 父母，都提供最實用的健康資訊。從熟齡族該知道的健康守則，到中西醫共治10種如失智、三高、骨質疏鬆等熟齡常見疾病，以致保健養生、留住青春的方 法，以及熟齡所需健檢等各種準備之道，最後並提供醫療紀錄、用藥清單等實用表格供參考。