「2022《康健》城市長照力大調查」表現出色的城市，在政策上和執行力、長照規劃等有何值得學習之處？

滿身刺青的何寧從小讀資優班、家境並不優渥，相當厭惡老師隨著補習班進度超前部署，他選擇像個刺蝟少年，以叛逆行徑武裝自己。赴美回台後，何寧從事科技業處理蘋果公司業務，因緣際會到花蓮任教，在學生身上看見自己。

如何成為一位自信大人？日本資深精神科醫師和田秀樹在新書《高年級的理想姿態》中，描述心中「理想老人」的模樣，並教讀者如何正向面對老後的各項變化、接納共存，進而創造，這將會是老後最大的祝福，讓繽紛老後自然源源不絕！以下摘自原文：

26歲的李宜錡沒有家族史，17歲那年，正值青春洋溢時，突然被診斷出肺癌，需要做骨髓移植。有長達5年時間，宜錡進行高密度的治療，化療、標靶藥物、搭配移植手術的藥，全都要價不斐。憶及當時看到藥價，她倒抽好幾口氣，「有些藥光一顆就要2、30萬元。」

我從來就不是敢於冒險的人，一切按部就班，為了追求可以確定的未來，總是不斷地計劃、小心避開風險。直到近年，世界變化速度愈來愈快，才慢慢體悟，一心追求的穩定可能是人生最大的風險陷阱。

冬日某天，5個人圍成小圈圈站在台北市峨嵋街口的萬國戲院前，久未露面的冬陽似乎特意灑落在5人的臉上，張張雙頰都紅著眼，淚流滿面。其中帶頭的中年男子突如其來地領著大家高聲喊著:「爸爸，珍珠原諒你。」

這本書不必強調作者年齡也會站得好好的，因為好看。鶴立雞群的理由之一是薇薇沒有擺「專家」的姿態，只像跟身旁友朋喝茶聊天，娓娓分享她的生活小故事，以及她的智慧，可讀，可親。

上個月（6/15），一場人倫悲劇在新竹發生，長期的金錢糾葛和繼承爭議，兒子與父親起口角後，竟潑灑汽油縱火燒自己的家，造成母親、胞妹、大嫂及未滿1歲的姪女，以及他自己的太太和3個孩子（1男2女）共8位至親，葬身火窟。

她有個大導演明星妹妹，但她在泰國童裝界的成就也熠熠生輝，她創立的童裝品牌Petit Chou，在泰國精品百貨中，是和Gucci、Dior的童裝同台較勁的知名品牌。她是張艾玲，張艾嘉的姊姊。

女星謝依霖以「Hold住姊」身份紅遍兩岸，近年轉往大陸市場發展，日前在臉書以「我的媽媽是一個精神病」訴說著身為照顧者與精神病患家屬的心路歷程，她認為「憂鬱症並不可怕，可怕的是人們不能同理」。

不少巴金森氏症病友得知罹病時，頓覺人生彩色成黑白，確診巴金森氏症分別20年及10年的病友林先生及Andy，透過自身努力證明，得了巴金森氏症，人生一樣可以譜出動聽的樂章。

隨著2025年台灣將進入超高齡化社會，屆時每5人中就有1人是老人，相當於3～4名年輕人就要扶養1名老人，這裡的老人指的是滿65歲的年長者，實際上，進入長照系統裡的對象並非只有65歲以上老人，還有因為疾病或工作壓力過勞導致障礙失能的中壯年，以及需要被照顧的中重度身心障礙者族群。

妥瑞症會出現不能完全自己控制的動作，伴隨聲音、語言或動作的抽動，好發於兒童期。妥瑞症原因是什麼？如何把握黃金治療期？需注意哪些飲食？專家帶你一次了解。

「我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老……」提到趙詠華，情不自禁哼起這首琅琅上口的經典情歌。現實人生中，與曾經牽手的伴侶分道揚鑣，如今趙詠華回到歌壇，找回演唱的初衷，用唱歌的天賦感動聽眾，也療癒自己。

相較台灣，鄰近的日本儘管老化程度高，但他們將細膩的職人精神發揮在口腔保健上，達到8020目標，日本人是怎麼做到的？