別人怎麼看你，和你毫無關係；你要怎麼活，也和別人毫無關係，我們為什麼要在乎「別人意見」比「自己心聲」還多？為什麼要把「外在價值」放在「內在價值」的上面？

老是什麼模樣？該如何為老做準備？在台灣，許多中年人身體力行，為自己預約優雅的老後生活。

這世界上，總有一兩個地方，是我們喜歡去的。

過去，50歲指半百老翁，等著退休或是坐在辦公室最裡面的那群人，不但慢性病纏身，許多食物要忌口，或對同事大喊「開冷氣」的更年期，更是苦命的三明治世代。

年輕時身邊的伴侶，不見得都有緣份可以走到最後。面對上了年紀重新一個人，你可以選擇跟姐妹淘、拜把兄弟好好共度黃金下半場，或者，你也可以重新談場戀愛。不過，重新戀愛很美好，你可以沖昏頭，但請別把退休金也一併沖下去。

「其實，一個人的生活也不算太壞」，這不只是用唱的，而是累積無數的生活經驗，真正認識自己、了解自己之後，才找到最適合的人生選擇。

美國密西根大學心理系曾追蹤100名退休族4年後的生活狀況，其中對生活最感滿意的退休族，平均有16名可以依賴的朋友或熟人；不滿意退休生活的，則只有不到10個朋友。

「我目睹過不少關於原諒的故事，很了不起，誰也沒料想過這些人有辦法做到，」大主教打開話題：

生命很可貴，但長壽未必是福？很多朋友怕老來生病，沒人照顧，沒錢治病，所以寧願不要自己活得太長。

鄰居鳳姊是一名公務員，從來不知道失眠是何滋味，現在每天輾轉無法入睡，因為她擔心年金改革，以後繳不起房貸，會變成法拍屋，一生心血付諸流水。可是我不懂，眼見明年60歲，工作與收入穩定，子女已在工作賺錢，怎麼會還在擔心房貸的問題呢？

很多電影、電視都是這樣描述失業的中年大叔：每天早上，還是西裝筆挺地準時出門，然後在公園消磨一整天後，再準時下班回家。有時候，還要在手機上設定每十分鐘有來電鈴聲，讓人看起來依舊忙碌的樣子。

太早得到世俗看重的價值，張曼娟反而得用更多力氣，從別人的眼中解脫，完成自我。

不管在職場，還是家裡，女性總是比男性更容易操心，承受更大的壓力，專家提出女人找到me time的十個方法...

「卒婚」，是長久一起生活的夫妻不解除婚姻關係，而能享受人生的意思。理解每個人的差異，並互相承認各自有不同的興趣與想法。不須總是在一起，也可以分開生活，或去不同的地方旅行，但因為是家人，還是互相扶持。

為所愛的人付出，尤其是無條件的給予，是多麼珍貴的心意與過程；但這份付出，卻經常變了調，讓彼此的關係在互動中變得緊張，甚至在付出到山窮水盡之後，換來對方的無情背叛。