72歲Yuki姊張雪琦，是「台灣潛水教父」蘇焉的遺孀。相信「道法自然」的她，凡事不強求、順心而為，不執著人生的對或錯。當心寬鬆了，日子更愜意輕鬆。

出道將滿30年、邁入大人年紀的林明樺，是90年代當紅女團「南方二重唱」中的小南方。告別唱片歌手生涯後，林明樺拾起畫筆，透過繪畫與自己對話，看清內心投射，找到舒心又自在的生活。

日本暢銷女性雜誌《Halmek》針對839位55-79歲熟齡女性做調查，有近5成的已退休族不太擔心老後生活，她們是怎麼靠年金聰明生活呢？一起來學學省錢生活小撇步。

退休時光不只拿來養老 而是重設理想的自己

人到中年，遷就了家庭、社會半輩子，你是否曾懷疑過，「我，在哪裡？」《大人社團》邀請心靈領域專家陶曉清、姚黛瑋老師分享，當兒女逐漸離巢、自己即將退休，中年的我們可以如何重新檢視自己和親密他人的關係，從而讓自己在關係中更「自在地做自己」。

中年離婚或許是件痛苦的事，但已經不再是禁忌，而且隨著時代改變，愈來愈多大人面臨這項挑戰。根據主計處統計，2019年的數據，台灣離婚人口中，50歲以上佔15%，是10年前的2倍；美國數據也反映相同趨勢，每4對離婚夫妻就有1對超過50歲。

人生是一個不斷做選擇的過程；做了決定之後，如何毫不猶豫一路往前？年過半百的甄子丹帶著武術走入電影，從一無所有到大落大起。如今進入人生下半場，他心之想望的，是用心維繫與妻子汪詩詩共組的四口之家。「人生太短，如果只有一個選擇，我希望做好一個傳統的家庭男人，追求我要的價值觀和人生，然後好好保存。」

炎炎正午，灼灼烈日下的巷弄裡，架立著紅白的棚架，空氣中飄散著令人食指大動的香氣，耳邊傳來菜刀在砧板上此起彼落的篤篤聲。幾位廚師和工作人員正在臨時搭建的廚房裏忙碌地準備今晚30幾桌宴客的菜餚，而總鋪師「豆腐師」黃謀遠精神奕奕，完全看不出疲態，任誰也猜不出他已早在凌晨3、4點已到過幾個早市，採買今天辦桌需要的食材。

你準備的退休金夠嗎？大人們面對退休準備，又常常有什麼盲點呢？日本知名投資專欄作家、也是個人理財專家的大江英樹（Hideki Oe）就在日經財經（Nikkei Business）撰寫專欄指出大人思考退休金時的5個盲點。

將於11月6日上映的台灣電影《孤味》，改編自導演許承傑2017年的同名微電影，由老戲骨陳淑芳飾演獨自撫養3個女兒（謝盈萱、徐若瑄、孫可芳飾）長大的餐廳老闆林秀英。

攝影的初衷是什麼呢？我想，「生活紀錄」應該是我最早的攝影動機吧！

「器材愈簡單，愈容易上手。把時間留在觀察、構思、創作，多花些時間拍子女、家人，更有紀念價值，把攝影融入生活，才容易長長久久。」《大人社團》邀請攝影名師莊粵盛分享，攝影在他退休生活中的意義，以及如何培養攝影必需的人文、美學素養，更推薦大台北地區三個精彩街拍景點，讓你我都能紀錄生活光影。

人生值得留戀的事愈多，老來就愈加圓滿。80歲作家蔡瀾，認為人生的意義，在於一天比一天快樂。他的養生之道，是凡事不勉強，活得灑脫又自在。以下內容選自蔡瀾著作《我喜歡人生快活的樣子》：

你，期待的未來生活是什麼模樣？經濟穩定無虞、專注於自己的興趣和志業或是與另一半攜手遊遍全台灣，相信這是多數人期望的生活，但實際上呢？

《俗女養成記》兩季劇集推出以來，一直大獲觀眾好評。該劇改編自作家江鵝的原著，描寫一個成長於台南的6年級女生理所當然普普通通的人生，笑中帶淚、真實感人又不說教。以下是《俗女養成記》一書中，江鵝回憶她的阿公及阿嬤的過世，她因兩位長輩的過世，思及人生的意義：