如果你的阿公是王永慶，要怎麼樣過你的人生？不同於「靠爸族」、富二代，楊定一、王瑞華這家卻更謙遜樸實，並懂得利他分享。楊定一怎麼教小孩？

捲起袖管，小璿小心翼翼地夾起餐盤裡的雞腿肉片，放進印著美樂蒂圖樣的桃紅色便當盒，8歲的她總喜歡在媽媽煮菜時跟前跟後，不但把擺盤有模有樣，烹調時還搶著切菜，像著小大人。

現在小孩的生活和大人一樣，資訊超載、誘惑超載，造成選擇太多、時間太少，孩子習慣藉口、拖延與抱怨。 沒有時間和孩子一起建立好習慣的父母，對孩子的一切大包大攬，造就了沒有生活能力、缺乏責任心、消極負面的下一代。 命好不如習慣好，5大影響孩子一生的習慣，3步驟今天就建立。 楊定一、李偉文……五大黃金講師，分享習慣教養心法。 父母習以為常的不當教養習慣，如何停止再複製。

愈來愈多人透過靜坐、讀經、瑜伽等方式，讓孩子釋放壓力，藉以練習專注與放鬆， 並開發全腦。真的有效嗎？

你有幾個「老伴」？如果你單身、失婚或者老年喪偶，沒有老伴，該怎麼辦？

有一天，天下雜誌發行人殷允芃與作家龍應台聊天，龍應台擔心地說她身體不舒服，「可能攝護腺出了問題，」殷愣了幾秒回問：「攝護腺不是男生有才有的嗎？」

老花眼也是一種習慣病。年紀輕輕的你卻有80歲的眼，是錯誤使用手機、電腦與姿勢、睡眠、飲食等不良習慣所造成。從今天開始，養成好習慣，讓視力、腦力同時恢復年輕。

目前四十歲上下、1970年前後出生的人不婚、不育，創下全世界最低生育率，這個世代將會面臨孤獨變老的人生。根據推估，未來全台灣有四分之一的人都是一個人，沒有家庭、孤獨變老；就算結婚有子女，也是「假性子女」，無力或無意願住在一起，配偶去世後，也是一個人。為了解30~49歲中壯年對老後的想法與規劃，《康健雜誌》與東方快線合作網路調查，結果顯示沒有子女的老後，將面臨「照護不足」、「無處居住」、「孤立孤獨」、「經濟貧困」等四大困境。

跟著邰哥一塊兒走過成長回憶，手拉著手轉圈圈囉～誰說美食一定是魚翅鮑魚之類的山珍海味？台灣模仿界天王巨星邰智源，暢談未曾公開的成長回憶，並以饕客之姿，告訴你好吃到崩潰的巷弄美食。跟著邰哥穿梭在巷弄之間，用吃來感受老台北不變的絕妙好滋味，享受最簡單的快樂！《邰客好吃》書摘試閱：

有股新趨勢，強韌女人在各個角落，不分年齡與領域發光發熱，她們清楚自己要什麼，勇敢去追尋；面對困境不哀怨，而是運用彈性與毅力，積極克服；更且擴大關懷面，創造影響力，不斷得到社會的肯定。

你了解你的眼睛嗎？

職業婦女常被認為是「慢性疲勞症候群」最大的受害族群之一，整天疲於應付各種事務，包括同事、老闆、小孩、配偶、婆媳以及其他大小活動，所帶來的壓力與焦慮，很容易造成過度疲倦或者無精打采。

台灣人從小胖到大，兒童是亞洲第一胖，成人過重比例也超過四成。 在地減肥模式充滿創意，吸引國際人士來觀摩。

洪淑娟，63歲，百岳數：91座

珮珊是我以前輔導的個案，上個月收到她的邀請卡，她實現了擁有自己的美髮店的夢想。我回想起陪她走過的狂風暴雨的國中歲月。