別府明子曾照顧公公和自己的父母，照顧三位長輩的歷程，長達三十年。她的經驗在日本不是特例。她在脫離了照顧者的身分後，才重拾課本，攻讀博士學位。特別的是，因為心疼和她同命的女人們，後來她創辦了「不勉強照護生活協會」。

許多人因為稅務考量或贊助子女結婚，提早把房子登記在孩子名下，晚年卻演變成有家歸不得的窘境。究竟，把房子登記在孩子名下之後，父母還有什麼權利呢？

很奇怪的心情，常覺得自己不老，除了白髪以外。有天女兒說染成深棕色看看，果然年輕不少。我曾笑自己既不在乎老又何必在乎白髮？女兒說玩玩又何妨！又把她的花衣服強迫我穿上，照鏡子倒也不怪。

早晨起床，我就像暈船一樣東倒西歪，扶著牆到洗手間吐了出來。這一驚非同小可，我這健康老寶寶從未經歷此狀況，立刻把睡夢中的女兒叫起來，奔赴急診室！

點燃艾條，對準孕婦足小趾甲外側的至陰穴施灸，再結合現代醫學的膝胸臥式，可增加胎兒的活動，轉正胎位。

人生最後一哩路該如何走這個大哉問，可說是每時每刻都需要討論的問題，我常勸家屬們平日就要多陪伴和照顧，日後面臨生死關卡時才能有放手的勇氣和心安。

夫妻一定要有交集、同進同出？作家彭菊仙認為，半百之後，同床共枕相擁而眠早就不是婚姻幸福指標，所謂的「吉霸婚」，只要知道有個人始終在身旁，就很好。

歌仔戲演員孫翠鳳曾是工作狂，透過不斷演出來獲得肯定，壓抑久了卻身心失衡、罹患憂鬱症。她如何從要求完美、容易過度自責的狀態鬆綁，學會接受「缺陷美」？

老人家真聾假聾、真瞎假瞎，背後都是深奧且動人的哲理。

作家彭菊仙認識一位賣魚嬤，愛穿蕾絲、小洋裝，一問才知已80歲！她從不控制飲食，為什麼反而不顯老？彭菊仙發現，養生，就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬。

失智，是長壽趨勢下，長輩步入老年之後，很有可能會讓長者本人和家屬必須長期面對的疾病。和其他家人照顧失智婆婆的李寶怡，為了記錄和分享，寫下一系列「我的失智婆婆真可愛」，逗趣又寫實。她筆下的失智婆婆，抓寶可夢和算錢功力一流，誰都別想糊弄她。

五十而知天命，半百的年紀，有些人在專業領域耕耘了數十年，漸漸登上職涯高峰；有些人為家庭經年付出，待小孩離巢後開展新的熟年生活。五十歲的你，如何計劃下一個里程碑？

第一次見到92歲的鄒爺爺，覺得他就像小孩一樣非常怕生，不太願意跟我講話。他的家人跟我說，10多年前發現鄒爺爺失智時，還不是這麼明顯，但隨著記憶愈來愈差，忘掉的人愈來愈多，他逐漸不想跟其他人說話，尤其是看到陌生人時，彷彿關上了大門，躲進自己的世界裡。

陳晶瑩是台大醫院首批出國進修老年醫學的家庭醫學科醫師，回國推動周全性老年評估，帶動全院跨科部老年照護，近年則投入第2型糖尿病的低糖飲食研究。她以愛心、細心、耐心征服許多老年病患，致力讓長輩得到最適切的照護。

三明治世代壓力有多大？上有高堂需奉養、下有幼兒待養育，在公司也是夾在主管和下屬中間，蠟燭多頭燒。在台灣，逾8成家庭都是上有老、下有小的「三明治家庭」，也是人口及經濟組成的重要支柱。《康健》採訪專家，解析三明治上班族有哪些心理困擾？如何自我照護？