在診間裡，我很常遇到這樣的情況。有人坐在我面前，語氣帶點困惑地說：「張醫師，我很認真運動，有流汗、有痠，但骨質密度怎麼跟沒運動前差不多？」最新研究發現，運動對骨密度有沒有幫助，並不在於流了多少汗，而在於骨頭裡那個關鍵的「分子開關」，有沒有被正確啟動。

有一家人長期吃冰箱剩菜，全家竟陸續罹癌。林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎指出，食物若已發霉變質，即使切除腐壞部分再食用，仍可能吃進黃麴毒素，提高罹癌風險。食物該如何妥善保存，才能有效預防病從口入？

一直累、變胖、怕冷，可能不只是壓力或老化。甲狀腺功能低下會讓代謝變慢，影響體重、情緒、腸胃與月經。哪些症狀該警覺？誰風險較高？醫師解析檢查與保養重點。

「早C晚A」人人都適合嗎？A酸怎麼擦？皮膚科醫師提醒，別再踩進這些痘痘保養迷思，小心皮膚發炎、泛紅，甚至爛臉！想對抗痘痘，先從觀念改起，才不會愈擦愈糟。

有人每天一片養生，有人考試、跑馬拉松含參片讓體力更好，這樣真的有效嗎？到底怎麼做才對？

全台每10人就有1人是糖友，面對糖尿病可能造成的心血管及神經共病，近幾年愈來愈多患者從傳統血糖機改用「連續血糖監測儀」控制血糖。連續血糖監測好在哪？適合哪類糖尿病患者？

年終閨密好友相約下午茶，幾個人不受拘束天南地北亂聊，輕鬆自在氛圍卻被突然響起的賀年歌曲打亂，此時話鋒一轉，紛紛聊起各自每逢過年的狀態。

疾管署25日表示，國內M痘確診個案11月共新增7例，確診者皆為男性，分別為北部5例、中部及南部各1例。疾管署強調，疫苗接種是目前最有效的預防方式。Ｍ痘傳染途徑有哪些？致死率高嗎？

偷懶、運動前後沒吃對......，種種原因讓你運動效果不好。但成績無法突破，可能還有這個原因！

薄荷除了能提神醒腦，也常常被用於料理或製成精油，不過並不是人人都可以使用薄荷。薄荷功效與禁忌有哪些？薄荷種植祕訣是什麼？小孩可以使用嗎？本篇完整解析！

傑克5個月大時經歷了第一次強直陣攣發作（Tonic-clonic seizures，癲癇的一種，常見於兒童），他的身體先是僵硬，接著迅速抽搐。「當時天氣非常炎熱，他過熱了，我們目睹了我們認為這輩子最可怕的一幕，」他的母親史蒂芬妮‧史密斯（Stephanie Smith）說，「但不幸的是，那並不是最可怕的。」

女性也能當個優秀的計程車司機！有人在待業期間開計程車打發時間，竟意外開出興趣，有人則是繼承父業。不僅夫妻一起開計程車能兼顧家庭，還有阿嬤也愛上開車。

以為刮痧可以消水腫，結果卻腫得更厲害…

天氣轉冷，你是否也點燃食慾，大啖熱騰騰的麻辣鍋、薑母鴨？然而，當高油脂美食遇上活動量不足的生活型態，健檢報告上的紅字也悄然浮現──「總膽固醇偏高」、「三酸甘油酯超標」成了歲末最常見的健康警訊。別輕忽飲食放縱、血脂異常，因為心血管疾病的危機可能正藏在其中。

骨質疏鬆是僅次心血管疾病的全球第2大慢性病，年紀愈步入熟齡，愈不能輕忽「骨本」危機。一身優質骨骼能讓你身形挺拔、關節靈活，掌握4個方法，助你養出強健骨骼。