「真的好想贏韓國」、「這顆球就像變了心的女朋友，再也回不來，」以真情流露的球賽播報方式爆紅，熱血主播徐展元詼諧逗趣，讓不懂棒球的人也看得津津有味，他還把經典名句進化成英文版，Youtube當紅脫口秀主持人Ray William Johnson在節目中拿這句話來搞笑，影片發布3天有100萬人次點閱，也算另類台灣棒球宣傳。

隨著年齡漸增，即使對食量斤斤計較，變慢的新陳代謝加上平日久坐不動，過去平坦結實的小腹早已一去不回頭。

​跑步是一種單腳運動，也就是負擔身體重量的下肢肌肉、肌腱和關節，比起走路時承受了更多的衝擊和重量。事實上，單邊腳部碰觸地面時，受到的衝擊力道可能高達體重的3～5倍。

覺得關節不好，愈來愈不敢運動？

《康健樂活家族9月活動》「怎麼跑最健康」精采報導：

中國傳統太極改善慢性疾病，近來又獲國際肯定。

起床、通勤、開會前、看書、睡前……用對方法，片刻就能放鬆，不再愁眉苦臉頻喊累。

爸爸56歲，有抽菸，且服用降血壓藥物。前幾天右手臂疼痛，痛到整隻手都麻、痛。昨天去打針，醫生說他缺鈣，但今天仍未好轉；去看不同科醫生也是再打一針，卻說他的右手食指完全沒有知覺。這樣是不是中風的前兆？如何處理？

外在環境變動快速，人心浮躁不安，資訊爆量又要瞬間因應，不同立場的人沒辦法彼此聆聽、好好對話，信任崩解，身心面臨衝擊。許多人以為放空就能放鬆，於是癱在沙發上滑手機、看電視，大腦卻忙著想東想西，反而更累；或是用美食當作慰藉，吃完肥肉上身更空虛。真正的放鬆是一種覺察、開放的狀態，覺得內心安定、平靜，身心就像被洗滌過般澄淨透明，產生更大的力量。放鬆需要學習，讓身心體驗真正的休息，從現在開始。

當壓力始終存在，超乎自身負荷，必會影響情緒與健康。回顧歷史，無論是印度、中國，治療師早已發現，呼吸練習能夠啟動人體的自我療癒能力。來自美國的兩位醫學博士布朗（Richard P. Brown）和葛巴（Patricia L. Gerbarg）所著《呼吸的自癒力》，提供呼吸練習這種「不用藥、無副作用」的妙方。

只要一條尼龍繩，把自己吊起來就能健身？聽起來不可思議，這可是歐美最流行的健身方式！

我跟太太都晚婚，婚後幾年才懷孕，不過太太懷孕後就不再讓我碰她，怕影響胎兒。我請教專家，專家說前3個月不宜，但胎兒穩定之後就可以了。我把這話轉告給太太，太太還是不肯，難過之餘我忍不住問她：「難道你要我去外面找別人？」她默然不語。

人體的肌肉骨骼就像建築物的鋼筋水泥，支撐體內各器官在正確位置上發揮功能。但隨著年齡增長、工作與生活壓力、以及錯誤姿勢，都會造成身體的歪曲，影響健康。

《康健雜誌》舉辦第四屆樂活節，11/15在台北華山文創園區完美落幕。

​若是吸氣、吐氣會痛，痛到不敢動，先要想跟呼吸有關的肌肉、骨骼、肋膜等等的問題。