脖子僵硬大部份跟肌肉緊繃有關，比如長時間用電腦、低頭看書或用手機，沒有變換姿勢，就會讓脖子緊繃、痠痛，通常活動一下或熱敷就會好轉。

手抖是神經科最常見的不自主運動，一樣是手抖卻各有不同的意義及症狀。一般以手抖在何種情境下出現，可分為：

自從電腦成為大家工作、進修、甚至娛樂的重要工具後，因長期使用電腦而產生的問題逐漸增加，因長時間注視電腦螢幕及姿勢不良造成的頭痛、頭暈、肩頸痠痛以及注意力不易集中、思考及反應慢半拍的問題都相當常見。

真的可以。從以下三件事開始訓練，你可以逐漸打破「食欲－垃圾食物」的惡性循環，扭轉大腦的食欲，使它不再無時不刻發送亂吃的訊號。

頸部、脖子以上的痛，包括臉，都叫頭痛。估計全台灣每天有超過10萬人天天在頭痛。每月至少發生一次頭痛的人，高達六成比例。

感覺皮膚上有螞蟻爬來爬去的，有些麻、癢，甚至刺痛感，這是所謂的「蟻走感」，為感覺異常的一種。

痠痛集中在身體的某半邊，從頭到腳都不定時痠痛，這是中風或其他大腦病變的徵兆嗎？

通常肢體發麻的原因不外是神經受到壓迫、神經病變或是血液循環不好。

跌倒原因大致可分內在和外在兩方面因素。

「病房不如自己家舒服，實在是睡不著，可以給我一顆安眠藥嗎？」70歲的王伯伯住院期間，因不適應病房環境，常常到了半夜還睡不著。護理師給了安眠藥後，特別囑咐王伯伯「如果要上廁所，一定要請家人幫忙，」王伯伯連聲說好，但到了半夜，王伯伯的家屬及隔病床病患都聽到「碰！」好大一聲，原來是王伯伯半夜尿急不好意思麻煩家人，上廁所途中跌倒了。

老年人摔不得，輕則皮肉損傷，重則骨折、腦傷甚至可能因此奪命，想要保命防跌，平時除了做有氧運動、肌力訓練，鍛鍊「平衡感」也很重要。

當這個世界默默地繼續運轉，沒有什麼東西會比在你內心發生的巨大變化，更讓你覺得自己的渺小與微不足道了。但是這讓你全然自由，去接納自己在世界的渺小。以下40個忠告，教你如何學習活著：

家人住院總讓人手忙腳亂，等到醫師宣布可以出院，照顧難題更多。可能成為照顧者的你，一定得先學會如何未雨綢繆。《康健》彙整國內外資深護理師、照管專員心得，並盤點現有資源，製成「安心出院備忘錄」。讓你面對家人出院時，不再像是茫茫大海中的獨木舟、失去方向。

日本人瘋練劈腿，宣稱能帶來多重健康奇蹟，如讓小腿更細、抗焦慮、預防跌倒與疾病……，不過是一個動作，真的那麼神奇？小時候沒練過，現在還劈得了嗎？  

這次「熊健康出任務」來到台大醫院健診中心，訪問年做近2000例大腸鏡的台大腸胃內科權威邱瀚模醫師。