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足底筋膜炎症狀?醫師詳解治療、足底筋膜炎選鞋4原則
2024-04-23
足底筋膜炎是不少人會罹患的小毛病,足底筋膜炎是種發炎疾病嗎?足底筋膜炎原因是什麼?醫師公開足底筋膜炎挑選鞋子的3大原則。
眼睛痛到要爆炸!角膜黴菌感染演變成青光眼 植入超細導管搶救惡視力
2023-02-08
61歲的張先生退休後回台中務農享受小農生活,但在田間右眼不慎受黴菌感染嚴重潰瘍,治療癒合後留下角膜疤痕造成複雜型青光眼,眼壓高到眼球如要爆炸,視力剩不到0.01,看東西模糊一片幾近失明,經實施「超細導管植入」手術,成功降低眼壓,視力不再惡化。
用正念,面對公司會議的挑戰
2023-10-17
在工作上,我們應該要練習察覺自己是不是「僵化」了。在任何團隊裡,不論再怎麼成功,只要有一群人開始僵化,就默默種下日後麻煩的種籽了。許多知名的國際大企業,不都是成功到不敢改變,導致後進者彎道超車、創造新局,甚至直接改變遊戲規則嗎?因此,維持上班族朋友的「新鮮度」很重要,換言之,就是「工作能力與意願的保鮮」。這怎麼辦到呢?透過正念練習!
儀態、核心肌群練起來 你今天「拉丁」了嗎?
2022-10-11
台北表演藝術中心盛大開幕,國標拉丁舞《飆舞士林》舞劇造成轟動。因應全民運動的風氣盛行,連50+的熟男熟女也開始熱衷這項休閒運動,這幾年來跳拉丁舞成時髦熱情的象徵,社區大學、運動中心、學校社團等,紛紛開設拉丁舞課程。
排卵痛是什麼?解析排卵痛原因、位置,4招舒緩排卵痛
2023-05-25
排卵痛是女性在排卵期間可能會出現的一種生理現象,排卵痛通常位於下腹部一側。排卵痛的原因、症狀是什麼?排卵痛會持續多久、何時該看醫生?4招舒緩排卵痛。
落枕舒緩5方法,落枕原因、快速解決落枕穴道大公開
2023-06-12
落枕怎麼辦?睡覺醒來落枕脖子痛是許多人的經驗,如何舒緩落枕帶來的不適?該冰敷還是熱敷?落枕原因有哪些?教你5個方法舒緩落枕,6個穴道按摩快速幫助減痛。
挑後背包有學問!背錯不舒適還會肩頸痠痛好不了
2022-12-03
不少上班族有肩頸痠痛問題,因此許多人會選擇後背包做為通勤時的隨身物品,減輕肩膀負擔。但後背包選得不對,卻可能傷害肩膀,到底後背包該怎麼選才好?
全身痠痛可能是你沒走好 如何伸展、訓練改善步態?
2023-01-04
「臀部是引擎,腳掌是輪胎」,因此臀部和腳掌都要能發揮功能才能順暢前進,因此要適時放鬆緊繃肌肉、增加活動度,並且透過訓練增進功能,就能改善步態、痠痛問題。
大人社團
中年男性常腰痛?小心椎間盤突出!原因、症狀與預防一次了解
2022-02-07
「唉唷!」一股閃電般的刺痛竄過脊椎,大人們經常感到腰痛或坐骨神經痛,背後的原因,很可能就是椎間盤突出。椎間盤是脊椎骨中間的軟骨,負責在脊椎骨間充當緩衝墊,用來保護脊椎骨。當椎間盤隨著年齡增長、長期
姿勢
不良或受傷而磨損,就容易發展成椎間盤突出,成為中年男性腰痛的常見原因之一。
破傷風傷口5特徵注意,破傷風症狀、疫苗注射效期詳解
2023-07-17
破傷風主要是由傷口感染引起,哪些情況需要注射破傷風疫苗?破傷風症狀、併發症有哪些?本文帶你一次看懂破傷風預防和治療方法,詳解破傷風疫苗效期與注意事項。
背痛位置看9大疾病,一圖解析背痛原因,5招舒緩背痛
2022-10-04
背痛可說是醫師最頭疼的問題,因為背痛的成因五花八門,五臟六腑到生殖系統出狀況都是背痛的風險因子,背痛的原因什麼?背痛的位置可能代表什麼問題?
造成鳥窩頭的原因!五大解決方法,起床頭髮不再亂翹
2023-03-01
明明前一晚就有清潔、吹整過頭髮,為什麼一覺起床後髮絲還是亂翹?很有可能是睡覺習慣惹得禍,以下統整造成起床時頭髮亂翹的原因,和五大解決方法。
《浪漫速成班》全道嬿50歲身材與膚況極佳!細數5道逆齡秘訣
2023-03-22
南韓大滿貫影后全道嬿(譯名為全度妍)於最新電視劇《浪漫速成班》飾演一位善良熱情的單親媽,她奮力迎向競爭激烈的私校界,想幫女兒擠進數學名師的課堂,進而與這名數學老師發展戀情的故事。
咳到什麼程度該擔心? 藥師教你「聽音辨色」 4種情況快就醫
2023-08-24
咳嗽與發燒一樣,是人體自我保護機制之一,自主地咳嗽可將呼吸道不必要的分泌物、黏液以及不慎吸入的異物排出。偶爾咳個兩聲是正常的反應,但若咳嗽不止,甚至發生在夜間睡眠時就很惱人了。
洗鼻器改善鼻炎、鼻涕倒流,洗鼻子方法與注意事項一次看
2023-08-22
洗鼻器能將生理食鹽水送入鼻腔,清潔細菌和有害物質,改善過敏性鼻炎、鼻涕倒流等鼻腔問題,洗鼻器怎麼用?一天可以洗鼻子幾次?正確用法和注意事項一次看懂。
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