今天只要試試其中一項就好！──讓人生走向順境最有效的方法。

日本暢銷醫界作家，現今九十七歲，仍活躍於診療工作的日野原重明。其蓬勃朝氣本於對他人的細心關懷、不輕易向疾病低頭、不因忙碌的工作而心生氣餒、從天天發生的事件中悟出樂趣。其人生如此智慧圓融的原點，就蘊藏在他的一顆心與生活習慣裡。 

動動手腳就能立刻揮別負面情緒，你也來試一試。

我一直習慣平躺或右側睡，但最近幾天都是先右側睡準備入睡，但覺得心跳得有點快，而且胸悶，我就改左側睡，覺得比較舒服，較不會胸悶，較容易入睡。不知身體有什麼問題？和氣溫太低有關嗎？

訪談時經常忍不住站起來比劃幾招太極拳，心臟科張瑞月醫生步履輕盈、眼神專注而凌厲，這也是她最常開給病人的一帖「強心藥」。

利用相關資源、找對方法，甚至不花錢就能讓你的企業健康升級。

80％的人一生至少會有一次嚴重困擾的背痛。開刀有用嗎？有沒有一勞永逸的治療方法？告訴你遠離腰痠背痛的生活秘訣！  

腸病毒重症病例已破兩百，這次流行的腸病毒71型以B5亞型為主，發作的症狀和往年不同，大多沒有高燒，手腳和嘴巴的泡疹也不明顯，因此提醒家長不要因為小孩沒有發高燒，就降低戒心，只要發現幼童有嘔吐、抽搐的狀況，就應該趕快就醫！

【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！

身體左半邊痠痛，需就醫嗎？

頸部影響全身經絡的通暢，萬一受傷會造成手麻與頭痛，如何呵護脖子靈活、不僵硬？

台北榮總高齡醫學中心的物理治療師胡曼文與萬芳醫院復健科物理治療師王乾勇表示，協助老人家行動的原則還是要讓他們能夠發揮自己最大的能力，若老人家能力做得到的，就儘量讓他獨立完成，無法做到的才幫忙，以免反而讓老人家原有的能力退化。

久坐一整天，腳踝腫得像麵龜， 泡熱水、擦按摩霜，到底有沒有用？

肚子脹痛、經期不順、體重上升。

老人家一側無力，下樓梯時，應該哪隻腳先下？看病搭計程車，把爸媽硬「塞」進車裡？ 扶老人常見3大錯誤，你犯了幾個？