全國家長團體聯盟創會理事長蕭慧英對資訊科技興趣很高，很早就開始利用手機管理工作，從早期的PDA，到現在的智慧型手機，她都跑得比已成年的女兒們還快。

立秋以後，黑夜時間長過白晝，天氣也逐漸轉為涼爽乾燥。六個節氣、整整三個月的秋天卻時常被忽略，從立秋到立冬的情緒養生可不能一塊被忽略了。

瑜伽熱，熱遍全球，澳洲研究卻發現，瑜伽是死亡機率排名第二的運動，本文告訴你如何避免運動傷害。

日本足球明星中田英壽退休後想繼續練身材，他向常住治秀求教。 日本藝人米倉涼子、渡邊徹為了演出舞台劇，要鍛鍊身體柔軟度和減肥，也找上常住。 常住理論為什麼有效、深受信賴？ 常住自己為什麼能在一年內瘦下21公斤、腰圍縮減24公分？

你有沒有想過，瘦不下來或許是因為身體歪了？風靡全日本的樂體運動，現引進台灣。一次1分鐘、每天6次，不需限制飲食，矯正姿勢，強化身體的核心，就能輕鬆瘦下來。

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老爸老媽退休後，愈來愈不愛動，加速肌力流失，成年子女可以怎麼做？

不小孩出生以後，充滿期待的父母常會大失所望，甚至陷入嚴重的焦慮狀態。因為出生不久的小寶寶常哭得令人方寸大亂，簡直是「小魔鬼」、「磨娘精」、「磨爹精」，甚至是少數虐童事件的誘因之一。

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頸椎僵硬、左肩手臂痠痛麻痺，怎辦？

最近新聞報導，某國際知名泌乳顧問受邀來台演說，強調嬰兒最安全的睡眠方式，是與一位不吸菸、未酒醉的母親同床共眠。這是必須公開修正的錯誤建議，嬰兒絕對不應跟成人同床共眠！

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26歲的王小姐，最近發現肚子好像胖了一圈，褲子變得有點緊，她趕緊忙著減重。沒想到某次用完腹部推脂機後，肚子突然痛得寸步難行，送急診經超音波檢查，竟然是卵巢囊腫破裂造成大出血，王小姐還來不及搞清楚狀況，就被送進開刀房……

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