在知名企業擔任中階主管的莉莉，這兩個月來常常感到氣色變差，雖然每天都有用保養品，不過外在的保養似乎還不夠，於是決定詢問醫師；還好，健康檢查沒甚麼問題，醫師更告訴她：「要不要試著補充B群看看！若有改善，除了持續補充外，不妨再多補充鐵。」

曾幾何時，乾燥、裂痕等小細節開始透露妳年齡的祕密，想要自信優雅從容地迎接生活，千萬別忘了隨時鞏固根本、保持活力與健康，讓美麗由內而外自然散發。

晨起透過鏡中照見自己，是否又發現臉上多了條皺紋、浮現幾顆斑、臉頰又鬆垮不少？隨著年華逝去，歲月悄無聲息在我們的臉龐鑿下痕跡，但對許多人來說，更盼望的是只長智慧，不長皺紋；其實根據中醫觀點，人的老化和五臟六腑密不可分，透過內外調理，「凍齡」、甚至「逆齡回春」並非不可能的事！

這天《康健雜誌》舉辦茶會，邀請產官學界響應「健康台灣―讓改變發生」。

第一眼見到藝人吳怡霈，覺得她神采奕奕、非常有精神，皮膚有光澤，暗自讚嘆：「不愧是藝人，妝化得真好！」進入採訪主題才知道，原來她由內散發出來的好氣色，是從戒糖開始。

40歲的日本天后安室奈美惠前陣子宣布引退歌壇，但在許多人心中，她仍是永遠的偶像。而安室奈美惠至今依舊維持纖細身材，最近她在節目訪問中透露，其實自己不愛吃水果，反而比較愛吃肉，不過倒是非常熱愛泡澡，還會在水裡加入500cc的日本酒，更快達到溫熱感，藉由大量流汗來促進代謝。

濃長睫毛、玫瑰色嘴唇、空氣瀏海短髮，27歲的謝采倪一踏進咖啡店，就吸引不少目光。過去一年，她才剛經歷淋巴癌治療，在網路上活躍分享抗癌歷程，短時間內粉絲專頁「癌友有嘻哈」便累積1.2萬粉絲，激勵許多病友。今年初，她加入HTC DeepQ 醫療團隊，擔任產品企劃，期望幫助更多病友。

天冷一碗當歸鴨，是平民的小確幸，也是老祖宗留給女性朋友最美的禮物。

當歸食藥兩用，能補養氣血、調理婦女常見病，但熬煮時間決定了它的藥效，也不是所有人都適合。

一直以來，女性同胞們對於生理期都只敢竊竊私語地討論，因此有很多傳言都是「聽說」來的，到底有哪些是真的，哪些是假的呢？

女性在月經來潮前，總是會出現一些徵兆，就像是在告訴妳：「生理期快要來囉！」我們稱之為經前症候群，一般的可能症狀有易怒、暴躁、歇斯底里、便秘、長青春痘、心情低落、精神差、水腫等，那麼該如何解決這些問題呢？

你聽過「能量管理」，卻不知怎麼實行，才能為自己創造滿滿能量，來看看凱特王妃、米蘭達．可兒、歐普拉、伊凡卡．川普等名人，是如何規劃生活模式和習慣，只要一點點改變，你就能和昨日不一樣！

好氣色自帶女神光，拍照不用開美肌 夏季熱浪來襲，室內戶外冷熱溫差大，在外活動悶熱出汗或是整天待在冷氣房，不僅水分大量流失，也讓肌膚倍感壓力；尤其近年空汙嚴重、氣候變化無常，更加重肌膚的負擔！幸好，現在有超強隊友神救援！國際級面膜專家—提提研萃取自然界適應力最強的「永生苔」，幫助妳強化肌膚防禦力，從根本強韌肌質，對抗環境壓力。

近年流行保養型化妝品如素顏霜、變色護唇膏、晚安蜜粉等，主打保養同時，也能擁有上妝後的美容效果，且功能多元統統有，但這類產品真的如保養品般不需卸妝嗎？

在現今高壓、飆速又易分心的數位化時代，對3C的高依賴度和凡事講求效率的工作環境，讓人經常都在緊張、忙碌與壓力下度過，長期拖著疲憊不堪的身心與雙眼回家，日復一日，最後連微笑都不見了！