很多人會將停經和更年期混為一談，但是兩者的定義有差別。停經是因為卵巢濾泡的功能老化，造成月經停止，診斷上的定義通常是一年內不再出現月經即可判斷為停經。更年期則是指卵巢功能逐漸衰退的一段過渡期，時間跨幅較長，從停經前期到停經後的這段時間都可以稱為更年期。 停經的症狀是月經不再出現，再加上卵巢分泌女性荷爾蒙大幅減少，會出現發熱、盜汗、心悸、易怒、失眠、性慾減退和性交疼痛等症狀。 停經多半不需要診斷，是一個自然的過程，真正要注意的反而是停經後出血的狀況，有較高的機率是子宮內膜癌，此時需要盡快就醫檢查。治療上，停經後多少會有些不適的症狀，醫師會根據患者的狀況開立女性荷爾蒙供患者使用，但是可能有輕微副作用，例如乳房脹痛、體重增加、陰道出血、陰道分泌物增加和頭痛等。

年近半百的女性大人因女性荷爾蒙減少、代謝變差，容易變胖，出現腹部鬆弛、臀部下垂、上臂變粗、脖子變短、臀部與大腿界線模糊的梨形身材。然而，若減肥過度嚴苛則可能反彈。來看看日本專家就開心享受生活，同時避免淪為歐巴桑身材的建議。

台灣女性從國中求學時期（也是月經初潮的階段），就有學業壓力過大且睡眠不足的情形，於是在卵巢開始運作的初期階段，身體就必須承受「腎上腺素vs.女性荷爾蒙」平衡困難的考驗。歷經會考、學測、指考的連續6年壓力，女孩們的經期能維持表面的週期固定就相當不錯了；一旦上了大學，就像脫籠的狡兔，很快就迷失在絢爛的網路叢林，而睡得更晚也更耗損人的元精元神，這當中當然包括卵巢功能的提早消耗。

20歲的青春年華、30歲的成熟知性，到40歲的理性優雅，每個女人的一生，必須經過不同階段的洗禮，才能展現屬於自己的獨特韻味。但隨著歲月的流逝，身體機能不聽使喚地往下滑，女性荷爾蒙也逐漸地減少，皮膚開始變得容易乾燥、搔癢，身形也默默跟著改變。要如何從容不迫迎接「體齡」的變化，成為每個40歲熟齡女性的必經之路。

睪固酮向來被用於治療更年期、睪固酮低下的男性族群，但近來美國也興起年輕男性只為了讓自己看來更好、更有自信，刻意補充睪固酮。看在國內醫師眼裡相當危險，非法取得的補充劑，劑量恐是醫療建議的5～10倍。除了男性，女性也能靠雌激素抗老回春嗎？有哪些人不適合補充？

歌手林俊傑昨（13日）晚在演唱會上坦言，去（2024）年4月發現心臟出問題，目前靠服藥維持健康，並向歌迷喊話：「就算心跳亂了節奏，我還是會繼續努力。」對此，經紀人表示，林俊傑已有定期回診檢查，不過至今仍未公開病因。常見心血管疾病有哪些？男性與女性發作症狀差在哪？

很多人會將停經和更年期混為一談，但兩者在定義上有差距。停經是因為卵巢濾泡的功能老化，造成月經停止，通常診斷的定義是一年內不再出現月經就可判斷為停經。更年期則是指卵巢功能漸進式衰退的一段過渡期，時間幅度較大，從停經前期到停經後的這段時間都可稱為更年期。 停經的症狀顧名思義月經不再出現，再加上卵巢不再分泌女性荷爾蒙，會出現發熱、盜汗、心悸、易怒、失眠、性慾減退和性交疼痛等症狀。 停經大多不需診斷，是一個自然的過程，真正要注意的反而是停經後出血的狀況，有較高的機率是子宮內膜癌，此時就需要盡快就醫檢查。治療上停經後多少會有些不適的症狀，醫師可根據病人的狀況開立女性荷爾蒙供病人使用，但可能有輕微副作用如乳房脹痛、體重增加、陰道出血、陰道分泌物增加和頭痛等。

更年期是自然發生的老化現象，因為女性荷爾蒙分泌減少導致各種不適症狀，包括疲倦、失眠、焦慮等等，除了吃荷爾蒙藥物緩解症狀之外，土耳其的研究也發現，足底按摩可以紓緩不適。

一顆抗過敏藥加上一顆胃藥，就能讓惱人的更年期症狀煙消雲散？今年5月起，一組「成藥偏方」在美國社群瘋傳，連《紐約時報》、CNN都推出解釋報導。它真的有效嗎？安全嗎？在台灣婦產科醫師的診間裡，除了荷爾蒙以外，還有幾種跟其他疾病「借用」的藥，緩解更年期症狀的效果更明確。

藝人「黑人」陳建州15日胸悶不適，就醫後確診急性心肌梗塞，進行緊急手術。妻子范瑋琪透露，檢查後才發現主要血管阻塞達9成，陳建州後續發文表示目前恢復良好。心肌梗塞有哪些危險因子？哪些症狀是血栓發作警訊？

50歲奧斯卡影后莎莉賽隆（Charlize Theron）自爆最近曾與26歲床伴一夜情，她正面表示：「那感覺真是太棒了」、「20幾歲時就該試試看」。大齡女子如何開展愉快的性生活？性治療師曾寶瑩提供性福3招。

腰痠去復健、眼乾去眼科、睡不好去精神科......很多40～50歲女性辛苦在各科流浪看診，卻沒想到這些都是荷爾蒙波動惹的禍。中西醫聯手診治，有效緩解身體大小毛病，終結拖累代謝的惡性循環，遠離易胖體質與心血管疾病，讓更年期變成調理體質黃金期，為健康活躍的老年打好根基。

「醫生……我最近幾個月的生理期都很不規律，睡到一半也常會全身燥熱、滿頭大汗地醒過來，心情真的很焦慮，動不動就想發脾氣，有時又覺得情緒非常低落，請問我到底怎麼了？」

每天告訴自己明天一定開始運動，結果還是懶得起身？試試Cozy Cardio，讓你在睡衣、咖啡和香氛蠟燭、音樂的陪伴下，輕鬆動起來，把運動變成日常享受。