少了手機就多了睡眠品質，少了臉書就多了真的和朋友出遊的快樂。在愈吃愈買愈空虛的繁忙時代，有時簡單反而更能體會幸福。

「如果有一大塊地，我要種40%的香料，30%的蔬菜、20%芒果加蕃茄，還有10%拿來種好看的植物……」

女人，有很多的角色；身為女兒、身為妻子、身為媽媽，都是婚姻當中的角色變化，但是在這些角色中，並沒有「我」的存在。在婚姻生活當中，女人的「我」逐漸被抹去，但對於「妳」的角色卻逐漸增加；而失去自我的女人，是婚姻中最大的危機。

我們都知道，男人上了年紀會掉髮，其實女人也不例外，只是型態不同。女性掉髮常是全面逐漸稀疏，而不是局部掉髮、出現一塊塊禿頭。如果你就是這樣，這些跡象應該不會陌生：中分線變寬、馬尾越來越小撮、頭髮留不長。有些女人會跟男人一樣出現一塊塊稀疏部位。另外，由於造成髮色的黑色素細胞減少，女性髮色也會逐漸變淡。

在婚姻生活當中，女人最容易被忽略的角色，是原本的「我」。很多女人在婚後，婚前婚後的心理落差尚未調適完全，緊接著懷孕的疲累、生產的心理創傷，馬上又面臨所有人的關愛不到妳身上，還會盯著妳看妳夠不夠像媽。也因此許多女性婚後一路地憂鬱，人家指稱妳是因為更年期、荷爾蒙變化所產生的憂鬱，接下來又跟著空巢期憂鬱。

每個人可能都在心裡問過這個問題：假使有一天，自己因意外成為植物人，或罹患罕見疾病，無有效救治方法，只能仰賴醫療器材維持生命，我們會選擇奮力延續生命，還是以有尊嚴的方式善終離去？

「無性夫妻」的國際研究調查從來沒有停止。

第57屆電視金鐘獎，黃子佼與Lulu以節目《婚禮歌手》拿下「綜藝節目主持人獎」，黃子佼也在社群網站分享得獎心得，表示本來只想當紅毯帥哥或最佳頒獎人，沒想到竟意外得獎，也開心說道：「之前得獎是娶某前，現在得獎是生子後，俗語智慧不得不信，但不能都靠民俗吧，實力也是該有的呀！」接著再次強調：「我是電視人。」（更新時間：2022/10/22）

你知道一個人每年製造出來的平均廚餘量有多少嗎？96公斤。如果你是一個體重48公斤的人，一年製造的廚餘量，等於是兩個你的重量。

現在，該來試著解釋中年是什麼、為什麼我們會有中年了。

變冷淡而愈來愈少主動聯繫的愛人說：「我對你沒有改變，是你的不安多疑讓我們每次相處都很痛苦。」

走到半百，要不要做醫美，成為知名作家 張曼娟最大的挑戰，下定決心不做醫美，接受自己在歲月中的改變，面對自己的老去也是種誠實、負責的態度。好好安排規劃自己的健康、體態、心態、生活…等，掌握自己人生能掌握的部份，她覺得，就算樣貌崩壞，也是歲月給自己的禮物。

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「歷劫歸來」後的于美人，跟以前很不一樣。不只是外型變得亮麗輕盈，感覺也比過去那個強悍但緊繃的于美人自在從容許多，她說，她現在是「于美人2.0」。

因為尿失禁清理困難，所以得穿尿布；為了避免跌倒，被約束帶綁在輪椅上、被迫長期臥床，不能站立，只能被動地接受餵食、等人來清理排泄物。當我們老了，只能這樣活著嗎？