少女時代有一本心愛的小說《蒂蒂日記》，作者是華嚴，如果你也知道這本書，喔，應該也是四年級或五年級之我輩中人。總之，這是一本用言情故事包裝，內裡蘊藏很多作者智慧的好書，其中有句雋語印象特別深刻，「女人哪，一生有兩個關口，讀書的時候容易愛上老師；更年期的時候容易愛上醫生。」

最近一齣剛播畢的超夯韓劇《愛的迫降》，描寫一對因「迫降」而彼此相戀的南北韓情侶故事，浪漫劇情瞬間又讓許多女性觀眾渴望成為「利太太」。

日本藝人天海祐希，她說出「肌肉比男人可靠」時那種自信自得的神采，令人更加喜愛她。現代女性在職場上的優越表現，早就可以和男性平起平坐、甚至有過之而無不及，但仍不免糾結在「賢妻良母」的角色形象裡。資深記者陳玉梅長期觀察採訪對象，發現許多走入婚姻的4、5、6年級女性，無法在婚姻和自我之間找到平衡點。《賢妻良母失敗記》裡的女人故事就像警世寓言：女性在照顧家庭之餘，還要能察覺自我的存在，才有幸福可言。以下為精彩書摘：

美麗，只能有一種定義嗎？過往大家對「選美」的印象，就是一群年輕貌美的女孩，穿著泳裝、晚禮服走台步。但新科德國小姐的當選，向全世界宣示，「美」的定義正在改變。年齡不是重點；內在與自信，才是女性魅力的關鍵。

我發現在我的朋友群裡，凡是叫做Tiffany的都是特別美麗又聰明的女人！像是年紀比較大的Tiffany和我一樣年過半百，江湖歷練夠，酒量和度量一樣好，四海之內皆兄弟姊妹，是種豪邁與灑脫的海派美！另外一個年紀小我十五歲的Tiffany，美得像個洋娃娃，說話輕聲細語，舉手投足優雅緩慢，真應驗了長輩經常提醒的那句話：「貴人話語遲」。

如何提升營養、增強免疫力一直是大人們最關心的話題。或許你不知道，在美國市場，杏仁奶已經超越奶，成為最受歡迎的植物奶。

妳化妝嗎？隨著年齡的增長，如何當個自信優雅的自發光體，是許多大人們關心的話題。今年63歲的彩妝大師芭比‧波朗（Bobbi Brown）最為人知的是她的同名彩妝品牌。雖然2016年底已經退出經營，但她在彩妝界的地位仍然無可動搖。她近來接受外國媒體採訪時就強調，年齡對她從不是困擾。在她的腦海裡，她至今仍覺得自己只有32歲。

近期越來越多電影與電視劇的主軸，是在探討受傳統壓抑、在新舊價值間掙扎的女性形象，例如之前引起不少討論的韓國電影《82年生的金智英》、前些時候熱映的電視劇《俗女養成記》，到最近上映的電影《熱帶雨》，都是在刻劃壓抑、傳統社會及家庭中，女性角色與情感的細膩轉變。

最近跟老同學聚餐，發現大家全都打扮得光鮮亮麗，穿深色套裝的人幾乎消失殆盡。召集人老班代分析說，因為越來越多人退休，不需要再為工作而那樣莊重，心情一輕鬆，自然就把最顯得年輕的檸檬黃，薄荷綠和珊瑚紅等顏色的連衣洋裝、裙子或上衣穿上了。

睡不著、睡不好似乎是現代人的通病，尤其是家庭、工作兩頭燒的職業婦女。焦慮、難以入眠的問題，不只台灣女性深受其擾，美國2020年開春出版的新書：《為什麼我們睡不著：女人新中年危機》（Why We Can’t Sleep: Women’s New Midlife Crisis）也引起廣大讀者迴響。

隨著年紀增長，身材也開始悄悄變化。從前穿慣了的衣服，現在怎麼搭都不太對勁。穿衣服的自信，也在不知不覺間逐漸流失。

今年，是陶晶瑩出道的第30年，同時，也是她與李李仁結婚的第15年。當時，就連她自己也沒想到會結婚，最後成為四口之家。陶晶瑩與李李仁，是娛樂圈為人所稱羨的模範夫妻，但面對婚姻這個修羅場，依舊有許多層層障礙在不斷考驗著親密關係。她的著作《二十一》，更是關係現形記，寫出了人工智能時代下，媽媽如何面對「婚內失戀」、虛擬出軌、科技冷漠等難題。

《島耕作》作者、72歲漫畫大師弘兼憲史說，「不論年紀多大，心動的感覺，都會給我們生存動力。」長壽已完全改變了我們的生活，人生出現的新階段，如何過得快樂又滿足？前明星分析師谷月涵，上山跑馬拉松；金鐘影后王琄勇敢離婚，找到一群玩到老的伴；前鴻海集團副總裁程天縱棄高位，免費輔導創業。做好財務、工作與人際安排，遵循心之所向、付出自己，小人物也可以開創「第三人生」！

為人女、為人母，是女性生命中最重要的歷程。近來，54歲的影后妮可基嫚（Nicole Kidman）接受國外媒體專訪時，就談及她如何看待自己為人母、人女的角色。妮可基嫚20多歲跟湯姆克魯斯結婚後，就經歷過一次子宮外孕、11年後又經歷流產，她形容自己當時是「身心受創」；後來她在第一段婚姻中領養了兩個孩子、39歲後，她又在第二段婚姻中，自然生下兩個親生女兒。

過去的陰影創傷如果視而不見，多年後可能成為情緒爆點，影響身心狀況。暢銷作家－紫嚴導師，在《勇敢層級：用你喜歡的方式，活出你自己》書裡分享，坦誠接受過往的挫折與傷痛，並和平共處，我們會找回勇氣，面對生活裡的不順遂與委屈，進而停止自我否定。以下是精采書摘：