氣溫頻頻破紀錄，讓人沒胃口也沒元氣，中醫師公開私房健胃食譜，跟著一起學養生。

台灣人失眠比率高居亞洲之冠，平均每5個人就有1個（19.3％）人失眠，一年吃下的安眠鎮靜藥丸超過13億顆，安眠藥費用超過10億元。

每逢假期，你可能睡太多或忙於娛樂而睡太少，都可能導致如心血管疾病、糖尿病等慢性病。

不吃睡不著，吃了怕上癮，讓人又愛又怕的小藥丸，怎麼用才對？４招不再被安眠藥綁架

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親自下廚，為媽媽端上一桌健康又能帶來輕鬆心情的美味菜餚，獻上最誠摯的祝福。

春暖花開，親手做幾道能令人心情放鬆、平靜的茶點，享受一下午閒情逸趣。

在新的一年裡，回歸健康的生活型態，就從為自己和家人準備一頓早餐開始。

不用花錢吃藥打疫苗，就可以美麗更有免疫力。

也許美伊戰爭已逐漸接近尾聲，但是新聞畫面經常出現的殘暴鏡頭，對孩子可能已造成深遠影響，父母親可以怎麼做？又該如何與孩子討論戰爭？

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西方人對中醫針灸興趣愈來愈高，針灸的療效究竟如何？

現代科學已經證實，食物不只提供我們活動的能量及必需營養素，也主宰我們的情緒。

心靈˙關係短波──失眠，不只是失眠

落英繽紛的秋天，邀三五好友齊聚，享受菊花的閒情逸致。