你經常覺得全身酸痛，身體總是感覺不舒服，今天這裡痛、明天那裏痛，一開始以為是什麼大病，卻又找不出明確原因嗎? 其實，「酸痛」是舉世通病。

喜歡看美劇《實習醫生》的粉絲，可能看不到醫術高明的艾瑞克醫師了。飾演艾瑞克的賈斯汀．錢伯斯（Justin Chambers），無預警宣布辭演。離開演出長達15年的小兒科醫師一角，箇中原因頗耐人尋味；他表示是為了嘗試新的角色，但消息指出，他正在接受心理諮商，治療憂鬱與焦慮症狀。

筋膜按摩、放鬆是近幾年的熱門話題，但對於身體較脆弱、易受傷的熟齡族群，按摩時該特別注意什麼？

台灣元老級饒舌歌手「Shian蝦味先」驚傳心肌梗塞猝逝，享年37歲。演藝圈好友紛紛發文哀悼，證實死訊。近幾年，名人心肌梗塞猝逝的消息常佔據媒體版面，尤其冬季是好發期，讓人神經緊繃。台灣人的確有憂「心」的理由，健保署數據證實，國內因急性心肌梗塞就醫的人愈來愈多，過去5年增加1萬7千多人，增幅高達35％，年輕患者數也上升。

一名住湖北火神山臨時醫院34床的黃姓病患，15日開心出院。他感染確診住院到出院，歷經20多天，這過程中，他一度瀕臨崩潰，還用手機悄悄寫了遺書。出院當天，他刪掉了遺書，公開住院期間不斷書寫的日記，全文整理如下：

奇美醫學中心睡眠中心主任、加護醫學部主治醫師陳志金，自己就是重度睡眠呼吸中止症患者，他永遠忘不了第一次做完睡眠檢查，「結果真是令人難以置信：每小時呼吸停止36次（每次都在10秒鐘以上），最長的是停止46秒。我不會潛水，不知道原來自己可以閉氣這麼久。」

台灣民眾打呼比率高得嚇人。打呼，常被視為「好眠」，但其實是身體發出警訊，它可能顯示你有睡眠呼吸中止症，還可能是許多重大疾病的根源。「在睡夢中被死神掐住脖子的人」是醫界對重度打呼、睡眠呼吸中止症者的形容。重度呼吸中止症的人，更可能因此折壽10～15年。枕邊人打呼，不但關係到兩人睡眠品質，還攸關性命，救救他，讓他遠離打呼。

腸道裡的微生物跟情緒和睡眠有關。研究顯示，養好腸道菌，可以降低焦慮、改善失眠狀況。

新研究發現，善待腸道的好菌可以降低焦慮、改善失眠狀況。除了益生菌之外，科學家也注意「益菌生」（ prebiotics ）的影響。

血壓不穩定是洗腎患者常見的問題之一，和體重、體液、電解質、心臟、血管功能、神經系統、藥物使用等等都有關。

有個笑話說：「影響女性一生的不是男人，而是荷爾蒙。」其實是真的。當雌激素下降，更年期症狀影響身心，該用荷爾蒙嗎？據說新的荷爾蒙致癌風險已經很小，是真的嗎？

無論男女都飽受更年期不適困擾，不少民眾希望藉由保健食品改善，但坊間保健食品百百種，究竟該怎麼挑選？

對更年期症狀嚴重的女性來說，要不要使用荷爾蒙療法是兩難的決定，2名飽受更年期各種症狀所苦的女性，一個接受用藥、一個堅不用藥，她們的心得是什麼？

更年期不可逆，但可以用運動和飲食雙管齊下，降低更年期對身心的衝擊，這些準備，必須從40歲就開始。

持之以恆的運動及重訓，飲食方面減食和粗食，都能幫助身體找回更年期前的健康。