高齡長者在社會中的生活需要三大支柱的維持，包括健康照護、長期照護以及經濟安全，目前雖然高齡醫療服務還不理想，但健康照護起碼有上路二十年的健保制度提供支持，經濟安全部分雖然各個年金都有財務困難，但2008年上路的國民年金保險已經補齊了國人應具備的經濟安全維護，雖然我們對於健保以及年金都有意見，但至少都是已經穩定上路的政府政策。

許多人一開口罵人就停不下來，最常見的是老闆、老婆及某些為人父母者。

◎案例一： 一名30歲未婚女性，本來一天就會上2-3次「大號」，尤其感覺吃到不潔的食物或緊張時，特別會跑廁所。

我從小嗓子不好，說話的聲音還可以，可唱歌起來，唉呀，簡直是不堪入耳，沒辦法。尤其年紀大了以後，好像嗓子發疲，就連說話聲音也變得乾乾的，不怎麼好聽。這下子該怎麼辦呢？

就在台灣趨近於高齡少子化社會的同時，健康養生事業開始如雨後春筍般地冒出。瑜伽相關會館及工作室的數量更是族繁不及備載。這讓我想起來，十幾年前剛開始練瑜伽時，每次與身邊朋友提及，在他們眼裡，我好像是要去練習氣功或是太極。還不時訕笑著我，這不是長輩的運動嗎？妳這麼年輕，去熱舞社就好，為什麼要去練瑜伽？

美智和日隆是我的朋友，最近他們吵得很兇，原因是日隆說要搬回去和公公婆婆同住，但早在兩人交往時美智就已經跟日隆約定好，婚後絕對不和公婆同住，他也信誓旦旦地答應一定會做到。誰知道結婚沒幾年，日隆就不顧當初的承諾，讓她相當寒心，甚至忍不住氣哭了！

心靈導師阿迪桑提﹝Adyashanti﹞建議我們：讓忙碌的頭腦安靜下來，進入一個未知的空間。把持謙虛的態度，承認自己不知道，讓我們打開了進入心靈的大門。

小玲因為長期胃痛和脹氣來就診，我測量了她的情緒能量場，發現她的體內累積了很多生氣的能量，我問她在生誰的氣，看誰不順眼？她想了想，說看自己的先生很不順眼，已經氣他很久了。

陳老先生想看小孫子，但是與女兒關係處不好，擔心女兒會不答應。

「年前兒子打電話給我，說今年他開始上班了，要包一萬塊紅包給我，唉！過年期間卻沒看到紅包呀！」小櫻失望難過地和我說。

年後一天下午，我和筱芳相邀至陽明山喝下午茶，我們坐在窗邊位子觀賞窗外歐式花圃繁花盛開，瞭望遠方藍天白雲與四處青山如畫，悠閒喝著養生茶與品嚐甜點，心情真是舒暢！

婚姻中，親密關係的賞味期有多長呢？

林老太太是位篤信佛教的長者，每次看診都是由她的幾個女兒輪流陪同而來。兩年前，我開始陸陸續續幫她處理一些身體的問題，還記得她第一次來看診是坐著輪椅，精神萎靡，兩腿無力，似乎沒有活著的動力。而她跟我有緣，每次看診完，精神和身體都會變好，只是過了一段時間，又會有新的問題出現。  

每週一次的課程再過十分鐘就要開始了，這些因為太太聲請保護令而被強制來上課的先生們，三三兩兩地進到教室。也許是第十次團體了，大家習慣性地簽到、拿名牌，閒聊生活或工作近況，邊等著團體帶領人小高進來，開始今天的團體課程。

作為生命最後的陪伴者，該為他們做什麼？該聊些什麼？曾陪伴親人、摯友走過這段路程，這些經歷在我成為居家照顧員之後，更能傾聽他們的聲音、適時給予支持，也從中學習許多生命課題。