企業家：「中年發福沒關係。這句話是真的還是假的？ 」 醫生：「是真的。胖一點的病人在加護病房存活率比較高。」 企業家：「哈哈哈，非常安慰我的一句話。」 這是某大學EMBA同學LINE群組之間的對話。

76歲的楊婆婆原本節儉內向，從未看過精神科。去年快過農曆年時，她突然連續2週一直和久未聯絡的朋友打電話聊到深夜，聲音也因此沙啞了，晚上也只睡1、2個小時就起床，一直打掃家裡、做家事忙個不停，還花了數十萬購買不需要的電器，甚至說自己是觀世音下凡要救世人。家人驚覺不對勁帶她去精神科求助，才發現她疑似得了老年躁鬱症。

想不到吧？3月30日竟是「世界狀元糕日（World Idli Day）」。這種狀元糕因為易飽、營養、好消化、富含膳食纖維和蛋白質，很適合當早餐或當減肥餐。

談戀愛不同居、不結婚，關係也能很緊密！中研院歐美研究所助研究員吳慧靖指出，歐美長者正流行「分居伴侶關係（LAT）」。這跟一般約會有何差別？熟齡族群中，更適合誰？

糖尿病是國人常見的慢性病，為什麼會罹患糖尿病？糖尿病症狀為何？糖尿病前期又是什麼？該如何治療和檢查呢？一次解答。

真健康是身體、心理、靈性與環境的健康，是全人健康的概念，《康健》25週年之際推動「真健康（Holistic Health）」，本文由6個問答，帶你一次看懂什麼是真健康。

10幾歲變大人之前的階段稱為「思春期」，那麼進入高齡期之前的準備階段可稱為「思秋期」。日本老年醫學專家和田秀樹醫師指出，在這個時期好好鍛鍊大腦最早開始退化的額葉，有助延緩老化。在介於中年和老年之間的思秋期，也就是50歲到70歲，應好好思考要如何迎接高齡期。

血型不僅影響你的個性，根據多個研究發現，血型也能作為疾病風險評估的參考，哪個血型最健康、罹病風險低？馬上看看！

「中風放血？在急診？」「怎麼可能？西醫同意嗎？」2023年11月，一場北部醫學中心舉辦的「腦血管疾病中西整合治療成果暨研討會」，來自花蓮慈濟醫學中心中醫部（以下簡稱花慈）、不到40歲的年輕主治醫師吳立工分享在急診為中風病患點刺放血的經驗，立即引發現場100多位醫療人員驚嘆好奇。

百歲時代正式來臨，人瑞不再稀有！不過，當超高齡社會近在眼前，65歲成為人生「標配」，也連帶衍生新的問題，從年輕、熟齡到樂齡族群，大家真的準備好了嗎？有哪一些事情應該提前規劃及布局？

13歲以模特兒身分出道，如今為日本時尚代表人物之一的藝人RIKACO（藝名原為村上里佳子），與演員前夫渡部篤郎離婚後，撫養兩個兒子長大。現年57歲的她說兒子是人生最大的禮物。40多歲起相繼失去母親和父親，歷經生離死別的人生經驗讓RIKACO決定好好珍惜「第二人生」，50歲當起YouTuber、創立生活風格品牌LOVE GIVES LOVE，推廣有機商品，也教瑜伽、皮拉提斯，透過與各式各樣的人接觸，傳遞美好生活的理念。

轉頭、伸展、深蹲、抬腳，每天出班前，林雅惠都會找個空地自行暖身，避免職業傷害。除了保護自己，她其實更害怕工傷請假。因為到宅沐浴工作有技術門檻，她很難找人代班，三人一組的團隊，更是一個都不能少。

一份調查顯示，照顧爭議事件的類型超過一半是財務問題。當家有長輩需要照顧時，想與手足談錢卻不想撕破臉，召開「家庭照顧協議」就有機會開啟對話，不過需注意「4條件」和「3不」，才有機會順利和家人達成照顧共識。

蒜頭功效能防感冒、降血壓，蒜頭營養成分豐富且熱量低，對人體好處多。蒜頭保存能冷凍嗎？蒜頭發芽、發霉可以吃嗎？吃蒜頭有禁忌？小心蒜頭吃太多有4種壞處。

「長者關懷，幸福照護」是金門縣政府重要的施政目標，金門縣積極建構完整的在地老化照顧網，讓長輩能走出家門參與社區活動，同時，也讓社區的獨居老人、行動不便的銀髮族及身心障礙者，都能獲得妥善的照顧。