人生大都有幾十年歲月，沒有一個人的人生全都是快樂的，快樂其實是要「正向思考」，當把壞的擺出來，就會發現其實現在比較好。

前些日子英國伊莉莎白女王過世的消息引起世界一陣錯愕。因為兩天前，女王還公開接見新任首相，沒想到兩天後驟然離世。女王過世前僅臥床1天，對台灣的年長者來說是令人稱羨的「好死」，因為沒有急救、沒有臥床太久、沒有拖累子孫……

健康老化、活躍老化不只是鍛鍊身體，想要健康、幸福到老，還要活化你的大腦！年過40記性大不如前，開始出現凡事提不起勁的感覺，很可能是你的大腦老化了。由於大腦老化的原因40%跟生活習慣有關，專家建議，每天花點時間鍛鍊，可望保住靈活的大腦，助你擁有活躍幸福的老後人生。

退休後，你希望過什麼樣的生活？當人生愈來愈長，退休不再只是離開職場，而是重新定義人生下半場。曾被譽為「債券女王」的顧素華提出「Kidult」與「多巴胺不退休」的理念，希望結合腦健康、AI與腦機科技，打造一座讓人愈活愈年輕的大健康園區。

臺南市為及早因應老化衍生的照顧問題，自105年長照2.0上路以來，致力於與各單位合作，從前端預防、中間失能、至後端的住宿式長照機構，打造連續照顧網絡。

如果你知道未來可能罹癌，會選擇無視，還是採取行動？這是23歲女孩面對自己有乳癌BRCA基因突變的掙扎。基因檢測之後的選擇和行動，是掌握未來命運的關鍵。

運動與糖尿病有著千絲萬縷的關係，先執行一個最重要又簡單的動作，離開椅子、沙發站起來。

對許多人來說，耳鳴與眩暈就像揮之不去的夢魘。 中醫認為，耳朵不只是聽覺器官，更是「宗脈所聚」的樞紐，反映出腎臟的強弱、心血的充盈與腸胃的運化。為什麼長輩會「耳目不聰明」？為什麼重大情緒波動會讓我們「有聽沒有到」？本文從經絡系統解構耳朵的神祕地圖，並提供4招日常保健與3個神奇穴位，教你避開生活中的傷耳NG行為。

歲末年終，各企業進入尾牙與聚餐高峰期，職場應酬後的宿醉、臉紅與斷片成了許多人的日常困擾。大眾對於酒量好壞、解酒妙方往往存有許多「都市傳說」，像是「臉紅代表循環好」、「喝咖啡可以解酒」，真的是這樣嗎？還有一些人，喝酒容易醉、隔天頭痛欲裂，該怎麼辦？營養師分享在尾牙季必備的3大實戰訣竅。

50歲後獨自出國旅行，行李怎麼準備最周全？日本作家山脇璃珂分享4個打包巧思，以及5天4夜行李清單，有助於應對突發狀況，避免出遊好心情被旅程意外打亂。

台北巷弄內的吉可頌丹麥專賣店，法籍店長每天手做可頌，客群絡繹不絕。鮮為人知的是，他們每週捐麵包給協助弱勢兒童等機構，「當了爸媽後，尤其心疼小朋友。」這間為愛而生的人氣店，背後有什麼故事？

大家都聽過AI，接下來，人人都會想要擁有「數位分身」。這個專屬分身不僅能幫助人預測未來，還能讓遠在天邊的名醫裝進你的手機，隨時為你待命。這可不是電影情節，而是在歐美及亞洲許多國家如火如荼展開的現在進行式。

有一種憂鬱症患者，能力很強，絕不喊苦，面對關心的唯一答案是「我很好！」該怎麼讓他身心崩潰前接受專業協助？現在有AI腦波儀，90秒就能讓人親眼看見自己憂鬱的大腦，這5種個性的人最需要。

法式滾球（Pétanque）簡單易學，適合所有年齡層參與。2025年世壯運將法式滾球納入競賽項目，雙人及三人賽共計有約1,250人次參與。

台大醫院女性副院長高淑芬曾拒絕耶魯高薪留才，甚至動用父母遺產投入枯燥的兒少精神研究，只為填補台灣醫療荒地。從萬華9口之家學會分享與照顧，到疫情間井然有序的行政調度，高淑芬以「堅毅」與「溫暖」寫下醫界傳奇。