老了想住安養機構養老，前提是必須有足夠的經濟能力。今年（2024）中國大陸農村的養老機構陸續爆出入住長者「退院潮」，據中國媒體報導，由於農村居民養老金較低，入住養老機構的費用多由家中子女和長輩自己的積蓄來支撐，但不少原先長年在外工作的家屬因就業機會減少賦閒在家，負擔不起養老機構的費用，選擇將老人家接回家照顧。在台灣，如果希望晚年住安養機構，該怎麼規劃？  

這個世界上有5個長壽村，在那裡，大人活到100歲以上並不稀奇，而且很少有人得心臟病、失智症，甚至連癌症都不常見。2005年，《國家地理（National Geographic）》雜誌與丹．布特納（Dan Buettner）率團率團探索這些居民長壽的祕密，並把他們居住的地方稱為「藍色寶地（Blue Zones）」。

身體病痛、慢性病或是單純身體機能自然老化，都可能影響長輩心理和情緒，進而衍生許多問題。隨著年齡增長，不可避免地身體各項機能會逐漸退化，得到慢性病的機會大幅增加。身體狀況不如年輕時，加上病痛，常使長輩產生情緒低落、失去自信等等心理壓力。

台灣的科技與醫療水準舉世聞名，當科技與醫療強強聯手，產業創新百花齊放，令人眼花撩亂。不過，你知道內行人最看好5大領域是哪些嗎？

最新研究顯示，高強度間歇運動高強度間歇運動（HIIT）能快速提高心率，使大腦變得敏銳，而且只要鍛鍊6個月，健腦效益就可以長達5年，「CP值」比超慢跑更高。

有時候，最好的療法不在醫院，而在廚房。台北榮總遺傳諮詢科醫師張家銘表示，愈來愈多研究發現，薑黃、枸杞、靈芝等食材，藏著與細胞對話的密碼，能啟動身體的自我修復機制。

美國政壇近期掀起德式酸菜減肥熱潮，透過大量攝取泡菜、酸菜等發酵品，同時戒除酒精及高糖飲食來減少內臟脂肪。衛生部長小羅勃甘迺迪執行後，1個月內瘦下9公斤，引發關注。發酵物有哪些健康功效？跟醃漬品差在哪？

住院整合照護試辦進入第4年，許多醫院仍面臨人力難求、成本難以平衡，甚至照顧壓力反彈回護理師身上的困境。萬芳醫院卻把服務擴大到8個科別，護佐從15人增加到40人，護理師留任率達95%。同樣是「一對多照護」，萬芳醫院成功的關鍵在哪？

衛福部公布2024年十大死因統計，癌症仍居首位，整體死亡人數下降，但有些死因卻逆勢攀升，特別是自殺再度進榜，死亡率年增近4％，成為重大心理健康警訊。

隨著台灣進入超高齡社會，照護者如何在陪伴長者的同時，找到與自己對話的方式？透過遊走劇、共創工作坊到書寫行動等，以貼近生活的藝術，陪伴醫療照護者找到情緒出口。

許多人練肌力抗老，但都忘了吞嚥咀嚼的力量也會退化。成大醫院將推出一款App，讓AI聽吞口水的聲音，可測量自己的「吞嚥力」，像量心跳血壓一樣簡單；發現變弱警訊就能趕緊加強鍛鍊，也有可能因此及早發現其他疾病。

從平地田野一路駛向雲霧深處，百年森林火車穿越不同海拔，串起截然不同的景致，2025年更獲選《紐約時報》全球值得造訪景點之一。沿著鐵道下車走走，哪些車站值得停留？

從一株小盆栽到綠意角落，植物不僅成為居家裝飾，更多了陪伴感，讓生活環境增添生機，也成為調劑心情、紓緩壓力的療癒方式。

「醫生，新聞說演員『雷神』克里斯．漢斯沃做檢查時，發現自己有2個E型載脂蛋白第4型基因（Apolipoprotein E4，簡稱ApoE4），有比一般人高的機率容易罹患阿茲海默症，因此暫時息影。家裡長輩也有人是此診斷，我需要做這個檢查嗎？」

自信秀出肌肉線條，72歲的林穗慈不只是5個孫子的阿嬤，還是糖尿病衛教師，更曾2度站上健美比賽舞台。她以自身的運動經驗，帶動病人成功甩肉20～30公斤。