員工平均年紀40歲，奕力科技預見超高齡社會的需求，超前布署，導入照顧管家，營造「照顧不離職」友善職場，是員工最堅實後盾。

95歲玉置泰子是「全球最高齡總務課長」，堅持每天上班，目標是每年刷新金氏世界紀錄，活到100歲再退休。她計劃退休後改當作家，替自己完成心願。她為何選擇把夢想留到百歲以後再實現？

PP、PET、3號PVC、4號LDPE，這是市售塑膠容器的標示編號，你知道哪一種材質可以安心地放進微波爐加熱嗎？許多家庭都有微波爐，專家提出3大NG行為，分別為滿杯開水微波加熱、微波容器含有金屬，以及食物微波時沒加上蓋子。

當「有支薪的長照安排假」仍在討論中，台灣已有企業先行。普萊德科技透過有薪家庭照顧假、遠距工作與長照補助等7大支持系統，讓員工兼顧工作與照顧，甚至進一步串聯供應商成立「長照共好聯盟」。他們的制度是如何運作？

你分得清楚蚵仔、牡蠣和生蠔嗎？蚵仔煎、蚵仔麵線、炸蚵嗲這些道地台灣鮮蚵美食一直深受大眾喜愛，蚵仔更擁有「海中牛奶」的美名，本篇將告訴你蚵仔的小知識，以及如何挑選與保存新鮮蚵仔。

台灣正式邁入超高齡社會，醫療、長照與生活成本持續增加。當高齡化遇上通膨，過去的退休規畫可能不再夠用。想要安穩、有尊嚴地老去，現在就得開始準備。

台灣正式邁入超高齡社會，醫療、長照與生活成本持續增加。當高齡化遇上通膨，過去的退休規畫可能不再夠用。想要安穩、有尊嚴地老去，現在就得開始準備。

有人天生較敏感、容易焦慮，也有人面對壓力總能快速恢復，差異不只是性格，也可能與基因有關。基因醫師張家銘指出，基因影響情緒反應，卻不決定人生；真正重要的是學會覺察自己的情緒，才能接住自己、照顧好自己。

面對生命終點，是高齡照顧中最難開口的議題。許多長輩其實早已思考過自己的臨終照護，但家屬常因不忍而避談，錯過理解意願的關鍵時刻。從醫療決策、預立醫囑到居家安寧，愈早溝通，愈能減少折騰，生死兩相安。

手麻、手痛，吃消炎止痛藥卻老是好不了？這可能不只是單純的發炎，而是荷爾蒙波動導致「媽媽手」與「腕隧道症候群」反覆發作。媽媽手和腕隧道症候群有何不同？痛起來該怎麼辦？平時可以做哪些動作保養？飲食又該掌握哪些原則？

聲音的好壞不只是天賦，還與語言、解剖構造及日常訓練息息相關。從保養聲帶、訓練軟口蓋到學會腹式呼吸，擁有好聲音的祕訣遠比你想像的更多！

退休後住哪裡，正在出現新選擇：附服務型高齡住宅，這是將照護與生活服務導入一般住宅社區，讓長者不必搬離熟悉的生活圈，也能獲得支持。台灣已出現首例，而且有機會複製擴展，成為晚年安居的新選項。

日前和5位好友到南投清境農場看馬術表演，結束時被人群沖散，分別湧入不同步道，我跟在友人小藍後面，結果她被不平的水泥地面絆倒，整個人直接撲倒在地。72歲的她慢慢爬起，頭沒撞到、臉無破相，手掌疼痛但沒腫脹，右膝有些擦傷，還好沒有骨折或扭傷。

台灣不婚不生的浪潮讓許多長輩無緣體驗「含飴弄孫」的快樂。新北市永和區民權社區看見雙薪家庭的臨時托育需求，大膽推動「爺奶熊寶貝歡樂園」，讓57位社區銀髮志工化身臨時神隊友，不僅緩解了年輕人的育兒焦慮，更讓原本孤獨、經歷大病的長輩在孩子的笑聲中找回生活重心，實踐「愈老愈忙、忘記年齡」的健康老化典範。

承億集團創辦人戴俊郎9日因多發性腦溢血猝逝，享年54歲。他於2000年創立承億開發建設，2011年成立承億文旅，原規劃今年掛牌上櫃，驟逝消息震驚各界。高血壓沒控制好，恐引發腦溢血，哪5件事可降低風險？