大腦老化除了和代謝及生活型態有關，長期缺乏思考、學習與社交刺激，也可能讓大腦老得更快。中華愛腦協會理事長曾文毅的團隊，在約1,200例腦齡檢測資料中發現，約5成受測者的腦齡高於實際年齡。但腦齡超前不代表大腦只能一路退化，有人透過生活型態調整，成功讓腦齡「逆轉」。

提早因應台灣進入超高齡社會的挑戰，南山人壽自2020年起推出「健康守護圈」，建構健康生態系，經過不斷驗證與強化，至今串聯超過40家以上的健康產業夥伴，提供相對應的前瞻服務，讓保單價值得以向前延伸健康促進以及向後提供健康照護，促進保戶健康，2025年開始更邁向「健康守護圈2.0」的轉型，持續朝「永續健康領航者」的目標邁進。

一名80歲台中女性駕駛，19日下午因開車中途身體不適，連環擦撞31台機車、1輛轎車，並波及到一位路人，警方調查後已排除酒駕及毒駕。哪7個常見原因，可能會增加長輩駕駛撞車的風險？

行政院會通過「住宿式服務機構使用者補助調增方案」，長照需求4級以上、中重度以上身心障礙者補助將從每月1萬元提高至1萬5千元，全年達18萬元。此外，補助也會調整為一年2次撥款，自9月14日起開放申請，最早可往前追溯至2026年1月。長輩入住機構，每月花費該怎麼估算？

近來名人中壯年猝逝的消息頻傳，令人遺憾。三明治族群上有老、下有小，理財專家雨果建議，中年理財應設立3道財務防線，爭取緊急應變時間。定期壽險保額究竟該如何設定？該如何透過自益信託，減輕長照負擔？ 

睡覺不只要睡得夠，睡姿也可能影響大腦清除廢物的效率。動物研究發現，與趴臥相比，側臥時腦脊髓液與腦組織間液交換較順暢，β類澱粉蛋白的清除效率也較好。但這項結果適用於人類嗎？左側、右側又該怎麼選？

就失智症中最常見的阿茲海默症來說，目前的研究證據顯示，只有少數罕見的基因變異具有高度遺傳性，而這樣的變異通常出現在相對少見的早發型阿茲海默症中，病患發病時通常都小於65歲。

想要享受健康、活躍的高齡人生，首先要顧好健康，而且要及早，不能等到快退休才來打算。聽說過「生活型態醫學」嗎？預防慢性病上身、遠離憂鬱、失智、失能的恐懼、實現健康到老的夢想，你得及早展開「新生活運動」，成為「生活型態醫學」的奉行者！

過去認為每天1杯紅酒或啤酒能放鬆身心，但權威期刊《酒精》最新研究指出，即便是符合官方建議的「適量飲酒」，仍會顯著減少大腦前額葉與顳葉的血流量。對中高齡者而言，酒精代謝能力下降，更會產生加乘傷害，導致大腦皮質變薄、認知退化。專家提醒，「低風險」不代表「零風險」，為了守護腦力資本，飲酒量應愈少愈好。

如何在處處受限的生活裡保有自己，不因困難而消沉？薇薇夫人樂茞軍在著作《九十挺立，繼續舞向終點》書中分享，照顧失智伴侶的朋友，如何在勞心勞力的生活間隙裡享受屬於自己的樂趣、不讓自己陷入愁雲慘澹的自憐情緒裡，希望能為有著類似際遇的大人讀者，點亮溫暖的心燈。

長照不只發生在老後。當92歲母親再也照顧不了臥床多年的兒子，這個家庭的故事，也揭開台灣被忽略的長照現實。

家庭照顧者想休假卻離不開，關鍵在缺乏替手。「互助喘息服務」以「值1換2」機制，結合時間銀行與長照據點，讓照顧責任可被分擔，已在全台16縣市、50處據點上路，提供更彈性的喘息解方。

老後的財務與生活規劃在高齡化社會中益發重要，若長輩自理能力不足，甚至出現失能、失智等情況，如何避免財產被侵佔、詐騙？安養信託成為了一種不錯的選擇。

過往說到長輩的娛樂，多半都會想到喝茶聊天。不過，隨著時代改變，有愈來愈多長輩也愛上有以色列麻將之稱的「拉密（Rummikub）」，玩的人數甚至已經更勝於麻將。

如果有一天被診斷為輕度認知障礙，我們該如何面對？隨著新藥問世，患者多了一個選擇，也多了一道難題：該以金錢換取時間，還是以生活擁抱當下？