健走可提升骨密度、防失智、減少中風、乳癌風險等，美國大型研究甚至發現，快走比慢跑更能降低血壓、血糖和膽固醇，預防得到糖尿病與心血管疾病的風險。

咖哩飯撒一點黑胡椒，吃起來更香，還能阻止乳癌生長。檸檬加綠茶可以促進新陳代謝。這些意想不到的食物組合，快點學起來。

《海底總動員2多莉去哪裡？》可不只是一齣動畫片，劇中刻劃多莉短期記憶喪失疾病，可是真有其事。

如果你因為父母的日漸衰老與退化，而憂心忡忡，你可以換個角度，為他現在「還做得到什麼」而喜悅。《面對父母老去的勇氣》推薦序：

眼前是快速奔馳的黃色飛雅特Cinquecento。型號是六四年，所以如果是人的話，也到了可以領年金的年紀，不過這年頭是不可以瞧不起老人的。

「為何是我？」、「為何會中風(生病)？」無論是突然或逐漸失能的病人，都可能因為身體的疼痛及心理壓力，而感到憤怒、悲傷及無助。

​水果色彩五花八門，有些水果更有超過兩種以上的顏色，除了代表品種不同外，背後更藏有許多的營養祕密！敦仁診所營養師李姿儀舉例，由於紫紅色果肉的水果一般都含有花青素，能抗老化。想要保持青春美麗，紅肉火龍果就比白肉適合。

我帶媽媽出去吃飯，起身離開時，20幾歲的男服務生，注意到我媽行動不便，主動來幫忙攙扶，甚至一路走出餐廳。

為了預防骨質疏鬆症，許多更年期的婦女，都會額外攝取鈣片作為鈣質補充來源。最新刊登在《腦神經學》期刊研究發現，曾經有中風病史或腦血管病變的患者，長期攝取鈣片反而有可能增加失智風險。

有些人年紀越大，就越容易懶著不運動，寧可癱在電視前面看電視，也不願意到外面走一走。目前的研究發現，銀髮族越不運動，越容易得到失智症。主持這項研究、同時也是加州大學洛杉磯分校阿茲海默症與失智症照護計畫負責人譚恩博士（Zaldy Tan）指出，不運動的老人比運動的老人，在罹患失智症的比例上多了５０％的風險。

鮮味食材保留味覺驚喜，居家常備輕鬆易得，快發掘玻璃瓶罐裡的油漬小宇宙。

8月9日下午，我在《康健》出版舉辦的「台灣失智遊走現況與對策」論壇，從口袋掏出智慧型手機，指著「精靈寶可夢GO（Pokemon Go）」旁另一個名叫「智慧天使」的GPS手機定位APP苦笑道：「昨天晚上，我在住家附近工地，靠這個追了整晚吳家限定版『寶可夢』。我邊跑邊想，只要全民發揮追寶可夢的精神，爸爸和別家老在外頭趴趴走的失智長輩，就不怕回不了家……」

阿茲海默症常被認為無藥可醫，似乎人老了就會走上失智。最新的研究則指出，目前正在測試的藥物有可能治療早期阿茲海默症，並且預防阿茲海默症的發生。

酒不但傷肝也傷腦，全身有60種疾病因酒而起；去年台灣有近萬人因酒駕入監，酒後家暴也天天都在上演，卻仍無法引起政府重視。酒精不只傷害個人，也造成家庭破碎、危及社會安全，該如何不被酒精「綁架」？防制酒害的急迫呼聲，政府聽到了嗎？

世界衛生組織（WHO）證實，身體疾病中有60種和酒精具因果關係，黃湯下肚，憂鬱、失憶、失智跟著來。酒精也會讓人早死，而且是讓平均壽命足足少30歲！