飲酒過量會傷肝已經是常識，其實酗酒對大腦的傷害同樣不容小覷。

好死，我說了算！瀟灑說再見，現在就準備。

《安寧緩和醫療條例》已實施快20年，卻還是有些族群無法善終。它做不到的事，靠《病主法》來補足。

高齡95歲的前總統李登輝驚傳跌倒頭部出血送醫，李登輝基金會秘書長王燕軍表示，李登輝目前意識清楚，鼻腔出血已止住，但為保險起見，至少會住院3天觀察。

絕大部分的「生活習慣病」都能靠運動改善，而關於這一點，我演講時，幾乎都被問過：「大家說一定要運動，所以我每天都在動，血壓卻沒下降，是哪裡出了問題？」當我反問是做什麼運動時，得到的答案大多是「走路」。

遠傳電信攜手天主教失智老人基金會、喜憨兒社會福利基金會，啟動「點滴成愛 讓愛遠傳」公益計畫，加碼捐贈「BoBee守護寶」，號召民眾共同加入守護失智者與高風險走失族群行列。

一時說不出名字，是失智、失語，還是舌尖現象？若連「桌子」、「椅子」都說不出口，就要小心了。

月娥阿嬤被診斷出糖尿病，遠嫁的女兒關心她，一回家就是巡冰箱、巡櫥櫃，再搭配不斷碎碎念的提醒：「不要亂吃東西！妳不能吃整碗白飯、不能喝牛奶跟含糖麥片，血糖會升高……」只是平日無人陪伴、又搞不清食物代換方式，阿嬤也聽不進去。直到有次昏倒送醫，女兒才發現，阿嬤害怕吃錯東西又被罵，結果竟讓自己餓到營養不良。

上午11點半一到，原本平靜的老太太突然顯得焦躁不安、嚷嚷著要外出，直喚有人在等吃飯，她得趕緊去買菜，然而，實際上得了失智症、固定到日照中心的老太太，並沒有人在等她做菜。而這樣的情形每天都要反覆上演，照護人員只能將她束在輪椅上，試圖穩定情緒，卻換來老太太更加激動。

工作到下午時段，頭腦一片混鈍？不妨試試這三種小動作，除了看看自己鈍化了沒，還能訓練手腳協調度，預防失智鍛鍊腦力，一舉多得。

王曉民17歲時發生車禍，頭部重創，從此變成植物人，完全仰賴他人照顧，臥床47年；作家瓊瑤為了要不要讓重度失智的丈夫插鼻胃管灌食，和繼子女失和，最後她只得妥協。

「到底吃什麼能養肺？」這是台大醫院胸腔外科主任陳晉興醫師常被問到的問題之一，答案其實很簡單，重點就在均衡飲食。

生酮飲食、低碳飲食、地中海飲食等……近年來，各種飲食法推陳出新，把不少民眾搞糊塗了，到底哪種比較好呢？根據 美國權威雜誌《美國新聞與世界報導》（US News and World Report）最新公布的飲食建議排名，地中海飲食（Mediterranean diet）擠下得舒飲食（DASH diet），榮登2019最佳飲食推薦寶座。

養生方式千百種，但你知道嗎？全世界許多百歲人瑞，都有一個共同的嗜好：園藝。園藝降壓、帶來好心情，就連罹患失智症的比率，都比不做園藝的人低了36%。

能做出正確的診斷，實在是醫、病雙方的福氣，也就是「先生緣，主人福」。