《人生需要暫停鍵》結合各領域專業人士生涯重新定位的自我摸索過程，加上心理學與神經科學的研究發現，設計出務實的暫停計劃與練習方法。從發現自己需要抽離的訊號開始，幫助每個人一步一步打造個人暫停計畫，練習全新的生活思維。

提到香港導演關錦鵬，有些人隱隱覺得在哪聽過但又說不上來，記得好像得過金馬獎。不過如果說起《胭脂扣》、《阮玲玉》……這些電影，一種屬於民國時期那種煙塵裊裊的風情，立刻浮上眼前。就在許多人淡忘這些電影的時候，關錦鵬帶著新片《八個女人一台戲》再度回歸大銀幕，鄭秀文和梁詠琪、趙雅芝知名港星齊聚一堂，爭鬥情節引人好奇。但這些年來，被稱為「最懂女人心」的關錦鵬，其實也經歷了一番浮沉。

「50歲時我得到一份『大禮』，與外遇的丈夫離婚；離婚10年後，我又重新找到另一半。」

退休金不小心花掉一大筆，到底消失到哪裡去？

2009年《英國達人秀》節目，一頭蓬亂頭髮、其貌不揚的蘇珊‧波爾（Susan Boyle）演唱《悲慘世界》音樂劇名曲〈I Dreamed A Dream〉。當時47歲的她，一張口的瞬間，觀眾席的輕視和嘲笑，立刻被驚呼聲取代，最後更獲得全場起立鼓掌。

一週只有168小時，你都有意義地運用了那些時間嗎？如果是有意義的，表示你已經成為自身經驗的來源，而不是仿效別人的經驗。倘若你沒有按自己的標準過日子，別人就會把他們的標準套在你的身上，而你可能會不喜歡那樣。

眼前白茫茫一片，身處北極，磁北極點，世界的盡頭，指北針失控直打轉。

有一天丈夫和我在飯店的22樓嘉賓廳吃早餐，鄰座的一位先生Mr. Ron Horton 非常友善，主動和我們打招呼，問我丈夫是從美國哪一州來的？然後他給我們看他的手機，上面寫著他服務的公司，是FedEx機長及自己名字。

沒目標很不安。眼前的事情已經夠令人焦慮，未來又好像近在眼前不斷直衝而來，究竟什麼才是真正要追求或值得擁有的呢？

發表於《人際關係》期刊的新研究顯示，隨著年齡增加，朋友在健康和快樂上的重要性也會愈來愈高。事實上，年老之時，擁有願意支持的朋友，比擁有強大的家庭連結，更能預測一個人是否健康快樂。

男人礙於鐵漢形象，心事只能默默悶燒。紓壓四法，讓男人心不再為「焦慮」所苦。

手腦並用防老化，還能讓人心情好，完全無副作用的音樂課，等你圓夢。

婚姻真是愛情的墳墓嗎？許多愛侶對於一紙證明的婚姻關係，始終處於觀望而裹足不前；原因是害怕童話有幻滅的一天。穩定的伴侶關係，真的這麼難嗎？

人生的試煉進行著，不因進入熟齡而終止。作家張曼娟認為自己50歲以後遇到最大的試煉課題就是照顧年邁的父母。

2015年2月，《康健雜誌》創立「大人社團」，結合雜誌、數位、實體活動與體驗課程，和讀者一起探索心靈及規劃理想的第二人生。