近年來「熟齡離婚」、「退休離婚」的現象在日本日漸增加。年齡大多在50到60歲之間，經歷了孩子長大離家、退休等外在環境變動，直接或間接促使夫妻重新思考婚姻關係。

當人生步入熟齡階段、孩子長大成家，不少人都會開始考量退休宅的問題，包括換屋、整修房子、居家改造、房屋格局重新設計等。針對不同空間，有哪些地方需要特別注意的？讓專家一次幫你解析。

行至中年，即使多了年少時欠缺的智慧，但生活中的人事物卻仍會讓大人感到焦慮和壓力。多項國外研究證實，專注在當下的冥想練習，不論對身體或心理都有極大助益，也是歐普拉等名人每日必要的自我鍛鍊。

薇姐和張郎是一對大人網紅夫妻檔，一個愛寫文章、一個愛拍照。他們35年的婚姻生活日常，也曾經歷低潮，但卻因為兩人能突破自我、反觀內心盲點，而找到彼此相守的力量。

「好想乾脆分房睡！」又擔心這樣會不會影響夫妻關係？大人夫妻到底要不要同房的問題，會隨著孩子長大離家，家裡出現多的空間而慢慢浮現。想要分房睡的念頭，通常以女性居多，日本女性雜誌eclat針對100位女性讀者進行問卷調查，傾聽妻子們赤裸裸的心聲。

72歲Yuki姊張雪琦，是「台灣潛水教父」蘇焉的遺孀。相信「道法自然」的她，凡事不強求、順心而為，不執著人生的對或錯。當心寬鬆了，日子更愜意輕鬆。

中年歷經失業等突如其來的人生打擊，可能讓人一無所有，卻也可能伴隨著意想不到的驚喜。杏語心靈診所企業諮詢中心主任林靜君，曾是資深記者及媒體主管，37歲失業、一年內家人接連生病，妹妹突然腦中風、父親罹癌40天猝逝，傷心的她重拾書本、探索心靈及生死學，45歲時考上諮商心理師執照，走出一條嶄新人生路。

有一個俏皮的笑話：「回想這一生，小時候的夢想都辦到了：買了豪宅、存款上億、有了漂亮辣妺相陪、有了超跑。幾乎什麼都有，只有一樣沒辦到：就是改不掉愛吹牛！」

今年55歲的本木雅弘以傑尼斯偶像身分出道近40年。一輩子活在鎂光燈下，讓他一度看不清自己是誰。邁入人生下半場，他的願望是透過「不自在」，挑戰自己的各種執著。

中年離婚或許是件痛苦的事，但已經不再是禁忌，而且隨著時代改變，愈來愈多大人面臨這項挑戰。根據主計處統計，2019年的數據，台灣離婚人口中，50歲以上佔15%，是10年前的2倍；美國數據也反映相同趨勢，每4對離婚夫妻就有1對超過50歲。

11月中，研究美國婚姻、家庭議題的機構家庭研究所（Institute for Family Studies）資深研究員威考斯（W. Bradford Wilcox）分析指出，1990年代以來，50歲以上大人的「灰色離婚」數量增加大約一倍。在中年離婚越來越普遍的情況下，已婚大人們該如何自處？

人生是一個不斷做選擇的過程；做了決定之後，如何毫不猶豫一路往前？年過半百的甄子丹帶著武術走入電影，從一無所有到大落大起。如今進入人生下半場，他心之想望的，是用心維繫與妻子汪詩詩共組的四口之家。「人生太短，如果只有一個選擇，我希望做好一個傳統的家庭男人，追求我要的價值觀和人生，然後好好保存。」

期待已久53年未見面的「初中同學會」終於到來，特別開心和興奮。真奇怪，雖然同學們分開那麼多年沒見，話匣子一打開，往事歷歷在目，點滴在心頭。有同學細心地把當年的畢業紀念冊照片放大，讓我們比對現在與過去。每位同學都駐顏有術、非常美麗，歲月只增加了我們的年齡數字，絲毫不減我們的魅力。

家家有本難念的經，婆媳關係到了西方社會，也能鬧到雞飛狗跳。旅居美國的牙醫師Dr.Phoebe指出，天下婆媳問題的癥結，在於雙方都想緊抓「最愛的那個男人」不放。但身兼媳婦和母親2個角色的她分享，雖然婆媳無法親如母女，只要互相尊重，兩個女人都能好好做自己、用善意對待彼此。以下精彩內容摘自《美國女子學》：

最近一項研究顯示，50 歲以後女性罹患憂鬱症，有一部分原因是伴侶對自己的衰老感覺負面。變老雖然不可逆，但也不用就此世界崩裂。帶著三大積極的生活觀重建大人新生活，心靈才會更自由。