隨著年齡增長，學習好像總是帶著一點難度。然而，對50多歲的太極拳老師徐偉來說，一次偶然學習體操的經驗，卻讓他彷彿重新回到童年時光，在反覆的練習中，找回對身體掌握的權力，更享受在自我挑戰與學習的快樂中。

過去當醫師時，婦癌權威楊育正奉行搶救到底，死亡意味著醫師的「失敗」。但當他有一天也成了癌症病人，才領悟人生不急但重要的事，就是面對死亡；醫療有其極限，惟有溝通、關懷與陪伴，才能讓病人與家屬好好走完生命終程。

95歲的馬來西亞前總理馬哈迪（Mahathir Mohamad）日前宣布成立新政黨。擔任過馬來西亞第四任及第七任總理的他，從政前原是醫生，93歲時拿下馬來西亞歷史性勝選，成為最老的國家領導人。他絲毫不顯老態，精神奕奕地走訪行程，目光如炬、腰桿始終筆直。95歲仍活躍於政壇的他，是如何養生，讓自己保持得如此年輕？

台下，她們是母女；台上，她們有百變關係。歌仔戲牽引的，是學戲排練的日常，更是一個家族對傳統戲曲的執著。

炎熱夏天，許多人白天心浮氣躁，晚上又熱到睡不好，萬一遇上更年期燥熱鬱悶，更是糟糕，每天都覺得焦慮緊繃不開心。想要找個心靜自然涼又睡得好的減壓妙招嗎？試試看像聽音樂一般，聆聽銅鑼一聲聲「匡」的共震音，彷彿水波蔓延，穿透疲憊的細胞，更重要的是，只要躺著就能舒壓，不知不覺進入甜美夢鄉。

Club Med遍佈全球70多座度假村，旅客樂於享受精緻全包式假期。樂齡的阿嬤來亞洲首座自然山水精緻全包式度假村桂林度假村Club Med Guilin，體驗樂齡旅遊海外短天數定點新玩法。

芭蕾，美麗的舞衣、悅耳的舞曲、優雅的體態，牙醫師洪淑娟從小深深著迷，學舞4年因為課業中斷；直到55年後，一場生日宴喚醒她蟄伏新芭蕾夢，重拾舞鞋，踮腳、挺正、旋轉。

久坐等於慢性自殺，一點都不為過。

天才剛亮的夏日清晨五點，一個打著赤膊、背著噴霧灑水器的大叔，已經在陽台逐一沐浴他的植栽。長久以來，由我照料的陽台植物，去年起，不知不覺變成先生的領地，不知不覺植物快速增加、成長，以致於望向窗外有滿眼的綠。

2017年，一群「不老水手」從台灣東海岸的花蓮港出發，花了3天時間以接力方式，划著獨木舟抵達距離台灣110公里的日本與那國島。在這次成功圓夢的9位不老水手中，就有2位女性成員，分別是資深媒體人陳景怡及長庚紀念醫院護理師陳淑真，被外界暱稱為不老水手的兩朵花。

上了年紀，大人的旅遊不像年輕時能扛起背包就跑，無論單獨旅行、結伴出遊或帶著父母同行，怎樣才能好好玩又不耗氣傷身？

老是什麼模樣？該如何為老做準備？在台灣，許多中年人身體力行，為自己預約優雅的老後生活。

這是嚴劍琴這輩子最有影響力的演講。她在來自全球各地專家、學者、醫生、護士、社工面前發表演說。為了這個演講，她的先生、台大數學系教授張鎮華協助她製作PPT，她每天練習兩次，已經練習兩星期了。前一晚，遠在美國的小女兒Karen，透過iPad的視訊通話應用軟體facetime幫媽媽選衣服「要格子裙子配白色上衣」。

那天看了一部紀錄片，敘述一位老先生教人打太極拳，其中有位年紀比老師還大的老學生既認真又專注，讓我十分佩服。活到老，學到老，就是這個意思。

「我有一個戀情分手分得很糟，對方後來過世了。多年後，夢到他來向我道歉。」