我的本科是念法律，從來沒念過金融，也不是MBA背景，畢業後在理律法律事務所的銀行部工作，開始跟金融界接觸，國外留學念法律，就多選了些金融方面的課，後來進了花旗銀行，做了8年半。後來，偶然的機會去澳洲銀行做了一年多，不太習慣。正好，美林證券要在台灣設點，我在台灣做了12年，後5年調去香港負責亞太區，最後兩年又調回台灣擔任CEO。後來在滿55歲時申請退休。

美國前總統歐巴馬每天早上6：45起床運動，和妻女共進早餐；演員葛妮絲．派特洛清晨4：30就起床練習瑜伽；超過4.2億使用者的社群軟體Tumblr執行長卡普絕對不在早晨收e-mail。入睡前和起床後的關鍵1＋1小時，決定睡眠品質、身心健康和工作效率。只要做對這些事幫助大腦順暢開、關機，就能從此告別疲乏人生。

澳洲雪梨大學全球健康學院的大型研究發現，預防下背痛，只靠整骨拉筋、鞋底加鞋墊、穿護腰，預防效果不如運動建立腹部核心肌群。肚子鬆軟，背部就受害。

身體經過一夜關機，起床後想花點時間動一動，怎麼做？

打太極有助強化平衡、改善疼痛，但招式多且複雜。義大醫院神經內科主治醫師李連輝自創太極操，簡單好學，幫助病人調身、調心。

坊間很多人有這樣的想法，認為肝不好就要多休息，不要因為多運動造成過度勞累，再度「爆肝」。

年紀大，不一定既衰且病，科學家目前熱中「人瑞研究」，發現健康長壽的秘密。

雲門舞集林懷民為台灣開啟一扇安靜的窗...

彼拉提斯風靡歐美，在台灣也許多課程報名額滿，到底它的神奇在哪裡？

心臟病出院後，如何用中醫愛護你的心臟？

具有完整西醫背景、曾經享礜國際的婦產科醫生崔玖，卻成為台灣運用能量醫學治病的第一人，他究竟發現人體裡的哪些奧妙？

中醫裡所說的「氣」，可以用科學檢驗的出來嗎？ 科學家王唯公用一面大鼓敲開了這團迷霧， 了解氣頻率振動的原理，也許可以治好更多疾病？

老是否非衰且病不可？如何維持體力不墜？砸大錢的抗老回春治療有效嗎？

運用現有資源，不必花大錢也可以打造健康辦公室！

涼涼秋日，適合全家一起戶外運動，(2002)11月30日歡迎大家與《康健》一起到新竹Walking。