聽到熟悉的歌，卻怎樣都想不起是誰唱的？明明是老朋友了，還常把對方名字叫錯？這可能顯示你的海馬迴萎縮了，但別怕，海馬迴是可以長回去的，看看具體怎麼做？

肌少症是老年失能的凶手。專家說，高齡者想預防肌少症，有必要先關注咀嚼吞嚥功能，如果出現「老嚥」，除了注意營養攝取，食物料理也別太硬、太乾、太淡，才能達到「吃得夠、吃得巧、吃得對、吃得下」的目標。

感染新冠肺炎，除了要擔憂重症與併發症致死，現在還多了一項。愈來愈多研究證實，新冠病毒會損傷大腦、腦內發炎的情況堪比阿茲海默症，會導致前所未見的精神症狀，連年紀輕輕的確診者都出現幻聽幻視、胡亂吼叫等現象。

耳鳴雖然不算甚麼大病，但嗡嗡聲卻很擾人，尤其是夜深人靜，耳鳴聲變得明顯、導致無法入睡或讓睡眠中斷再難入睡時，更令人抓狂！位於高雄的元景耳鼻喉科神經科診所專家團隊提醒，至少半數以上的耳鳴患者都有睡眠障礙困擾，須找出病因對症下藥，才有痊癒的機會。

62歲的王伯伯因為顱內出血送到醫院手術，住院期間王伯伯接受治療師給予的床邊 復健訓練；隨著病程改善，轉到復健科接受運動治療，除了於病房積極做復健動作 之外，也由治療師帶領練習走路，半年的時間過去，王伯伯只能在治療師扶持下勉 強走幾步，從病床走到門口一下子就累了，王伯伯與家人都很納悶，為什麼很積極 做復健，進步卻很緩慢？

60歲之後要鍛練腦力，運動有一定幫助，但不需要到跑馬拉松那樣劇烈，科學家發現，竟然只要騎單車20分鐘，就能提升認知能力和記憶力。

2020起始，你的願望是什麼？希望新的一年富足、豐盛，就像金黃稻浪的農田收成豐碩；也有人皺起眉頭說，怎麼可能？每天為家人操煩、為錢擔心，怎麼可能感覺豐盛？ 豐盛不是擁有多少財富、物質或地位，而是心滿意足地感恩當下現況。且看楊定一、謝文宜、施振榮、張淑芬、姚黛瑋、蔡青兒共同分享生命中的豐盛時刻；並透過養成日常生活的7個新習慣，學會擁抱自己、享受當下，迎接身心自在、喜悅豐盛的一年。

全國粗估有150萬人會偏頭痛，痛起來令人苦不堪言。除了用藥物來緩解症狀和預防，現在也可以用手術和打針的方式來改善頭痛的問題。

新式父母大多知道應趁早啟發孩子的IQ。然而最新的理論更指出，及早發展嬰兒的EQ，與孩子建立愛的環路、幸福感與克服羞恥的歷程，才真正有助腦部認知與感情系統的連結。

呼吸是可以精準測量情緒的石蕊試紙—透過呼吸，情感波動、身體緊張程度都一覽無遺。橫膈膜的重要性，在情緒層面（敏感／激動）極為明顯，它扮演管理壓力、焦躁、恐懼、緊張的關鍵角色；許多以東方理論為基礎的技術特別重視它，為的就是讓失能的精神與身體能夠恢復正常。

你有記憶力方面的困擾嗎？研究指出，只要運動一小段時間，大腦儲存記憶的能力就能改善。

「累」沒關係？小心惹出一身病。中西醫為你剖析疲累的成因與影響。

要孩子健康，母親在懷孕時就得注意自己的飲食和習慣。

所有人都希望自己的孩子能夠聰明伶俐，不過其實智商也受到基因影響，而且是取決於媽媽的基因，不過媽媽也不必壓力太大，研究人員強調，遺傳並不是影響智商的唯一決定因素，大概只有40～60%和遺傳有關，其他則來自環境因素。

很多中風患者為了希望患側手能快點動起來，拼命練習用好手協助壞手做被動運動，這也是中風復健的傳統做法，但台北榮總神經復健科醫師蔡泊意指出，若是一直用好手帶壞手，壞手無法進步，反而是希望好手固定不要動，盡量使用壞手活動。