隨著傳染病可能侵襲，各企業都準備了在家工作的方案。 如何打造健康的居家辦公室，讓你身心不萎靡？

全球有4000個城市朝向健康城市邁進， 台北市也在去年12月發布「台北健康城市憲章」以示參與的決心。 究竟在台灣以經濟掛帥、政治考量為優先的大環境下，

才新婚，老公就希望我能將他家所有的事情概括承受，包括照顧他父母、未出嫁的妹妹。老公的收入很高，卻一直想了解我的薪資，因為我婚前有借貸投資但失利，導致我收入支出只能持平。

《康健》曾報導因滑雪意外導致脊髓嚴重損傷，被宣判「再也站不起來」、得坐輪椅看診的精神科醫師許超彥，如今，藉著一項「身障行動輔助機器人」創新科技而夢想成真，他如願站起來了。

綽號鳥人的孫清松，藉著研究鳥類、收錄鳥音、製作鳥的音樂CD，終於走出921地震家毀妻亡的傷痛，他在鳥類世界看到了自己的處境，也找到了療癒自己的方法，從一隻鳥中看世界，

恩佐小檔案

6年前，馬雨沛在32歲時罹患乳癌。 歷經7次手術、化學治療、荷爾蒙治療， 經歷傷口感染、狂吐、落髮，以及停經、熱潮紅、夜間冒汗等更年期症狀的滋味。 病後6年，馬雨沛成功擊退癌症， 現身說法幫助病友，

9月的澎湖有刺激的風浪板可玩，也有適合放空的帆船可坐……。如果你厭倦了城市喧囂，一起投入大海的懷抱吧！

抗癌九年，七年級大男孩趙祺翔以搞笑畫風激勵病友，不但為自己創造奇蹟，也把福氣分給需要幫助的人。

現代孩子學才藝，已經是如每天吃飯喝水一樣的例行公事。 要怎麼妥善安排孩子的才藝課，

從升大學的學測一直到指考結束選填科系期間，許多的選項在腦海中盤旋，到底要照自己的興趣、天賦，還是以後職業的出路來決定就讀的科系？要選學校還是選科系？相信大部份的人難免都會為這個困難的決定而傷透腦筋。

做好「糖分控制」，糖尿病人一樣能夠享受清涼的夏季。營養師說，各種消暑聖品紛紛出爐，讓許多糖尿病人又愛又恨，不吃心裡難過，滿足口腹後卻讓血糖飆升影響健康。建議大家自己動手做冰品，選擇仙草、愛玉等低熱量點心，做好糖分控制，同樣能一解暑氣。

最重要的第一步是：寫下減重的好處 這看起來不怎麼炫的作法，心理學家認為可是成功瘦身的關鍵基礎。因為要達到瘦身減重的目的，途中一定充滿了食物的誘惑、意志的考驗啊！拒絕美食實在太難了、真的值得嗎？這些都是說服你放棄的小惡魔。想要闖關成功你需要「瘦身好處小卡」，它可以堅定你的信念、保護你抵抗那些惡魔念頭。

>平衡荷爾蒙是維持青春的關鍵，透過睡眠、飲食、運動、減壓、營養素來逆轉身體上的變化，甚至改變坐姿、站姿、思考模式，就會有立即的影響。你可以「啟動抗發炎的生活與飲食」，《再一次青春》書摘試閱：