2025年，我首先想對自己說：「你這10年過得很好。希望還有2035年，這是正念的力量。」

我大學畢業後從事公務，常看到官場景象，長官在位時門庭若市，退休時門可羅雀。年輕時的我想，「天啊！我做的工作，奉獻了一輩子，之後人生價值就跌停板！」有沒有什麼樣的工作，是年紀越大，越能得到別人的尊重和肯定？越能展現自己的價值？而不是到了65歲拿退休金遊山玩水，和世界沒有關係，別人也忘記你，稱你是銀髮族，需要照顧你。

2025年，也就是10年後的我，52歲，還只在中壯年，但是，那時的我，應有將近30年的老人服務經歷，雖不是老人，但是我大半輩子都與老人們密切生活著。所以，我有道不盡的高齡社會的各種夢想與期待，但若一定只能選一個夢想，我想就是「全國村里滿據點」。

台灣是我定居40多年的故鄉，臨海農場是我推動有機的園地。25年前，我說服台北市推動回收廚餘，5年後，全台灣都跟著回收廚餘製作有機肥，種菜。如果我們的土壤不能永續，人類早晚會滅亡。

以我現在65歲男性的平均餘命來看，我可以再活20年；也就是說，我還有很長的時間可以去做想做的事，完成許多未完成的夢。

推動親海教育是我成立「蘇帆海洋文化藝術基金會」的目的，我的初衷只是想帶領學生常去玩水、不要怕，沒有計劃要大肆宣揚，沒想到，被很多人注意，還拍了《夢想海洋》紀錄片。

2025圓滿人生備忘錄，寫信給10年後的自己

嗨！親愛的你，也就是我啦：

2015年2月1日我結束在台北市立美術館的館長任期，8月1日我從國立台北教育大學文化創意產業經營學系屆齡退休。有人告訴我，退休整整三年才能真正轉變成另一種生活。的確，我現在一樣的忙，忙很多之前就在做的工作，特別是我持續經營一個必須自負盈虧、歸屬於台北教育大學的小型藝術空間南海藝廊，以及學校裡我在藝術系及文創系還有四門授課。

我兒子23歲過世前說「爸爸做的巧克力比國外的好吃」，為了替他圓夢，所以創立了「18度C巧克力」，並捐出盈餘30％做公益。「連結幸福，分享愛」是我的座右銘，我去日本與德國考察時看到的都是團隊或協會整合資源，以「團結共好」的方式，一起去行銷自己或是行銷地區性的產業，但台灣卻像盤散沙，單打獨鬥的概念會讓台灣失去許多優勢。

我的第一個夢想發生在1960年，在菲律賓高中畢業時，我夢想在台灣讀大學建築系，果然1964年我拿到成大建築系學士學位。擔任建築師到我的能力極致。

一身西裝革履，82歲的日語導遊劉東洲走進飯店大廳，熟練地翻看日語報紙，仕紳氣質像極電影《高年級實習生》男主角勞勃．狄尼洛。

無論行動不便或是生病的家人，上山下海就是要玩在一起，連吵架、鬥嘴都是期間限定的甜蜜回憶。

走進位於嘉義縣大林鎮的泰成中藥，彷彿誤闖了大林的歷史隧道。

抽菸、喝酒，不知節制，會讓人上癮；母愛不知節制，也會讓人上癮。精神醫學定義「上癮」，是指一直重複沈溺於某種行為，並且被這種行為控制，無法抗拒擺脫，一旦停止會產生恐慌、害怕、焦慮，甚至影響到日常生活。