多數人沒有攀爬高山的勇氣或經驗，但愛山的劉崇鳳卻樂意領我們神遊於崇山峻嶺之間，帶我們領略山上處處令人驚艷的美、登山的苦，以及愛山者為何一再無視其苦而繼續上山的執著心情。

記得十年前，我在加拿大溫哥華的妹妹，介紹教會認識的Judy回台探視時與我見面。因為我們倆都是乳癌患者，可以彼此交換抗癌心得。十年後，妹妹傳LINE告訴我，Judy兩個月前和同一所教會的William 在台北結婚了。

足球名將梅西（Lionel Messi）代表母國阿根廷出征2022卡達世界盃，領隊在決賽PK戰4:2氣走法國，榮獲冠軍，為他的世足賽最後一舞畫下完美句號。

在44歲的輕熟年紀瀟灑地「開除老闆」、辭去人人稱羨的金融業高階主管工作，展開一場「說走就走」的人生壯遊，部落客「潔媽」勇敢追夢。讓人驚訝的是，她不只是自己追夢，甚至還鼓勵當時就讀大三的女兒休學，和她一起「瘋狂」。

《康健》3日舉辦25週年茶會，透過互動體驗和策展，將「真健康」的4大面向落實到生活中，成為讓人意想不到卻又容易實踐的小習慣。

進入熟齡，有好多選擇要做。最明顯的一件事就是，頭上冒出的白髮要不要繼續染黑？超級注重禮儀的日本，許多熟齡藝人、主播竟然開始出現「灰髮風」，勇敢擺脫需要頻繁染髮的社會壓力，自在地享受優雅變老的自己。你會喜歡頭髮翻灰的自己嗎？你的選擇是什麼？

在高雄經營11年的THOMAS CHIEN Restaurant創辦人、廚藝總監簡天才，在最新公布的米其林2023榜單首度入榜並摘下綠星，標舉其在永續作為上的領先。

許多人一生中都在追求富有？暢銷作家吳淡如認為，富有是物質面和精神面的「雙重得意」，那該怎麼做到？她強調，這9種特質很重要。

「庭萱啊，自己一個人在國外工作要小心，累了隨時可以回來沒關係。」 「沒事啦！又不是第一次出國，過年我都會回來看你們的！」

退休、高齡就沒用？當然不是！職人淬咖啡館找來在各行各業擁有豐富經驗的退休族，讓他們成為泡咖啡的「職人」，還讓他們也化身「高年級實習生」傳承經驗，找到退休後的斜槓人生！

在許多人眼中，醫師的成功路徑是留在都會醫學中心、累積名聲與資源，但台大雲林分院院長馬惠明卻選擇反向而行。他前往雲林，看見的不只是醫療落差，更是制度與資源不均下，被忽略的生命需求。

「我覺得我活成了『世界想要的樣子』或者是『我媽媽期許的樣子』，但我有沒有別的可能呢？」從甜心主播到綜藝節目主持人，侯佩岑總是帶著笑容、完美登場，如今為人母，才學著不再控管孩子的一切，沒搭過捷運的她也試著走出舒適圈，讓二寶活出自己原本的樣子。

專家建議，想在退休後有足夠精力上山下海、陪孫子打球、學新鮮玩意兒，40歲就要改變運動習慣、調整心態。及早實踐健康老化、活躍老化，才能輕鬆維持熟齡後的續航力。

置身花木扶疏的綠意場域，除了感受到大自然的能量，你是否偶而會靈光乍現、突然悟得某些生命哲理？疫情期間走入山林的作家王浩一，在盆栽達人的帶領下，發現修剪植栽背後隱含的中年人生之道：別依戀陳年老枝葉，適時修剪，人生下半場才能持續冒出新芽。以下內容摘自《原來如此：幸福是樂齡者唯一的任務》：

「我要裸體！人出生的時候，沒穿衣服，死的時候，也可以不穿衣服呀，」年近80的老奶奶半認真地說，一旁的人早已笑到東倒西歪。別以為這群爺奶態度輕鬆歡樂是在聊八卦，其實他們正在玩的是喪禮桌遊。談身後事難道不怕觸霉頭？爺奶們搖頭表示，其實想過身後事，以前不知道怎麼向家人開口，這是他們來上課的原因。