兩位男子，支持一位不怎麼會唱歌的老年女子完成演唱的夢想，這是《走音天后》的主軸。此種「成全」，固然有謊言、有欺騙，但也有勇氣、有美德。老太太勢必無法完成高水準的表演，但因為兩位男子的極力成全，她圓夢，而且沒有人受害。

Q英雄也會有煩惱？譬如自我質疑，跟老婆、兒女無話可說……

「人生就該像部好電影，有一些劇情、有一些浪漫，還有很多的歡笑！」網路上超過100萬人追蹤的「那些電影教我的事」粉絲團，是由一對愛看電影的小夫妻——水ㄤ與水某成立的，他們用一句話分享電影帶來的感動，引發網友共鳴。

電影，陪伴許多人度過最難過的時光，面對不確定的未來，電影通常是一種尋找答案的方法。

是時候問問自己，還有什麼夢想要追尋？

濕冷的冬日午後，來到朱家儀家拜訪。她穿著高領毛衣配豹紋背心，笑容爽朗，落落大方，矯健的身姿忙進忙出，看不出已經69歲。

無論行動不便或是生病的家人，上山下海就是要玩在一起，連吵架、鬥嘴都是期間限定的甜蜜回憶。

如果你52歲了，你還會抱著夢想嗎？那會是什麼樣的夢想？交通大學機械系工程五館425研究室的牆壁上，貼著「中年阿伯的太空夢」海報，桌上擺著NASA字樣的馬克杯，櫃上架著兩座白色塑膠火箭模型，一切都與火箭有關。

誰說棒球只能是年輕人的專利？台灣的「不老棒球聯盟」，由平均六十九歲的兩百多位長輩組成，不但揮出健康，更將這股不老精神延燒到國際，和日韓球隊一決勝負。

過一人生活，最重要的在於自己思考、自己決定，以及自行採取行動。然而，出人意料的是，這些事情還是有人做不到。

「像自己」其實是很方便的一句話。只要用了這句話，不管什麼事，聽起來似乎都很理直氣壯。

姚潔貞(左)、Selina(中)、謝千鶴(右)，都用雙腳寫下了自己不凡的人生故事(照片來源: nike)

朋友帶我們幾個人去一間很有意思的咖啡廳。服務生把咖啡端過來的時候，先把熱水倒進裝了咖啡粉的咖啡壺，再拿出一個沙漏，倒過來擱在桌上，說要等上一段時間，最好等沙漏裡的沙子都漏完了再喝，而且咖啡的種類不同，需要等待的時間也不一樣。等到眼前的沙漏都漏完了，我再把咖啡倒出來喝，滋味果然特別香醇。

2015年2月，《康健雜誌》創立「大人社團」，結合雜誌、數位、實體活動與體驗課程，和讀者一起探索心靈及規劃理想的第二人生。

「我們要來做豆腐！」操著不同口音的外國人這樣說。來台灣做豆腐？沒錯。宜蘭羅東「回家生活─書食小舖」的豆腐課，吸引新加坡、香港遊客不遠千里來朝聖。做豆腐過程費工漫長，測溫、加鹽滷、輕輕攪動、放涼、木模塑型、擠壓⋯⋯其中任何步驟錯了，豆腐就宣告失敗，但現做的手工豆腐豆香濃醇繞舌，嚐一口就會被感動。