看見黑衣人（黑無常）是很常見的症狀，也是被多數醫護人員所知道的，因為病人會很清楚地告訴他們，他看見了黑衣人，一來自冥府的使者，有些癌症病患到了夜晚特別容易在醫院裏看到此種景象，病患的描述歷歷如繪一點都不像幻覺。

很多人習慣睡前看新聞、上網、收發電子郵件，或通宵流連網路，加上工作壓力和交際應酬，睡覺被視為一種「浪費」。但研究證實，睡眠充足的人，自我幸福感顯著提升。有空的話，請儘可能好好地睡上一覺吧。

看見黑衣人（黑無常）是很常見的症狀，也是被多數醫護人員所知道的，因為病人會很清楚地告訴他們，他看見了黑衣人，一來自冥府的使者，有些癌症病患到了夜晚特別容易在醫院裏看到此種景象，病患的描述歷歷如繪一點都不像幻覺。

我們每個人每晚平均做兩個小時的夢，既是夢的導演、編劇、演員，也是觀眾。華人世界第一本「本土實例解夢大全」，教你解析夢境，讀懂最真實的自我！

通常會出現這個現象，是因為在睡眠過程中（特別是做夢的階段），身體仍處於睡眠狀態，大多的肌肉都是相當鬆弛，甚至無肌肉張力的情況，如果在這個睡眠的時候，頭腦卻突然清醒了。

每人每天都在做夢，對於實際上的夢又知多少呢？醫學對夢的看法又如何？

某次在學校課務組洽公，見一學生在服務窗口半天說不出欲辦理事由。他看起來像記憶突然中斷，行政人員瞠目：你到底有何貴事？見那學生斷斷續續拼湊出想申請成績證明的科目名稱。這反應不像正青春活躍的生命該擁有，類似情況有日增趨勢！

台北媽媽成長班開課了，第一堂課，我和大家分享十年前我畫的一張圖。我問同學，圖畫中的通道，是什麼通道?

彷彿是穿透了玻璃門，刺耳的尖叫聲傳遞來恐懼的氛圍，當靠近看，玻璃門內的人都靜止在現場，只剩一個正聲嘶力竭、卻一步也邁不出去的人，透過聲音向門外的世界求救。接受到求救訊息的我，知道門裡有一份和我連結、該盡的責任，矛盾的是…既想知道發生什麼事?但也想從夢境中醒來……

有一段時間，常做夢；有時，會夢到考試怎麼寫都寫不完；急得滿身大汗。夢醒了，我會告訴自己是假的。畢業都二十幾年了，不再考試了，怕甚麼嘛！

有沒有過很想表達心意、但是無法表明「我愛你」的時候呢？例如和對方只是曖昧階段，還不想為關係做清楚、明確的界定；或者是對方或自己身邊已經有伴，處在暫時無法破壞現有關係的模糊地帶；還是擔心太清楚的告白會造成雙方壓力，導致反效果的情況？這時候有哪些比較安全又能傳情達意的話術可以使用呢？讓艾姫來告訴你，如何絕口不說「我愛你」，但句句都隱約透露著「我愛你」的5大句型。

「醫師，我常忍不住拔自己的頭髮，該怎麼辦？」

68歲的老先生來到老年精神科門診，說自己晚上睡不著已有1個多星期，希望醫師能開一些安眠藥給他助眠。

美好的清晨，為一天注入好能量！入睡後發生的事不可預測，可能輾轉難眠、夢境失控、地牛翻身等等，睜開眼面對急促心跳、起伏情緒，影響整日心情，日積月累下對身心是負擔。