在國外，許多年輕中學生流行用「空檔年」（Gap Year），在上大學之前放自己一、兩年的時間，學習課業以外的人生作業。對年過40歲的大人來說，讓人生按下暫停鍵、重新思考自己未來的方向，找回熱情，何嘗不是一件幸福的事？而對53歲的新科金獎影后芮妮‧齊薇格（Renée Zellweger）來說，2010年至2016年間的6年自我放逐，給了她養分，讓她得以在半百之際，再度閃耀發光。

什麼樣的中年男士，可以穿上粉紅格子西裝卻不違和？說也奇怪，穿在已經邁向52歲的藝人謝祖武身上，竟是彷彿量身打造般合拍，只是這層粉紅泡泡，是外人能看到的謝祖武最淺層表面。對他來說，把「演藝人員」這個角色該有的光鮮凍齡演好，是職業道德。但謝祖武坦言，做為人子、人夫、人父，他有與所有人一樣的經濟壓力和家庭責任；出道超過30年，曾經遭逢低潮、與家人兩地分離、父親猝逝、母親失智，人間該有的考驗與揪心，一樣也不少。多年淬鍊後他深刻體悟，「水要夠深，才能養魚。」

近幾年來，越來越多大人流行上健身房練肌力、也鍛鍊好身形。而對在美國這位82歲的薇莉‧墨菲（Willie Murphy）來說，她或許從來沒想過，她從7年前開始練健身、舉重，除了讓她變得更健康、有強健的肌肉之外，更讓她有天可以靠自己的力量，擊退匪徒。

為何要偽裝幸福？即便犧牲自己也離不開一段受傷的關係。

母親中風後的這二十年來，身為居家照顧者的我，很少安排超過五天的長途旅行。唯一有過的機會，是四年前重返巴黎的那十天。回台灣後，意外寫成《每一次出發，都在找回自己》，我以為再也不會允許自己任性出遊。

看看剛滿43歲的奧斯卡影后瑞絲薇絲朋（Reese Witherspoon）過去20年的照片，會發現她幾乎沒老。妳會說：一定是花大錢靠整形、名牌健身教練和營養師。其實瑞絲薇絲朋數十年如一日的美貌和體態，秘訣在於大量運動、健康飲食、喝足夠的水，還有隨時讓自己開心。

廣受尊敬的孫越孫叔叔追思禮拜五月三十一日舉行，在親友及無數受到他幫助的人感念之中，他再次「跨界」，由人世「跨界」天國，與他服事幾十年的主耶穌同在樂園哩，這是好的無比！

71歲的葛倫克蘿絲（Glenn Close）以《愛．欺》名作家身旁堅毅安靜的妻子一角，擊敗呼聲很高的影后女神卡卡和妮可基嫚，飆淚站上2019金球獎頒獎台。

女人在家庭中是非常重要的角色，有個快樂美麗的太太和媽媽，才會有快樂的丈夫與孩子。而這裡所提到的美麗不是只有外表，還包含了內在。

每個人的年紀都在增加，每年都會長一歲。有些人哀嘆，不希望歲數增加，越來越老，卻又希望長生不老，這兩者無法並存。

年老是自然法則，如何過老年生活則是個人的選擇。《變老的勇氣》作者岸見一郎依循阿德勒心理學，結合生活故事、個人經驗和人生哲學，闡釋如何在身體上、心理上、社會關係上，做個有尊嚴的老人和創造高雅的老年人生。作者以貼近人們日常生活的經驗，談老年生活的哲理。

德國是全世界第三「老」的國家，未來，每三人就有一個是長者。德國卻又有全歐洲最年輕的首都，開放、自由，帶著豐沛創造力與生命力。又老又年輕，隨時願意面對新事物，也造就了德國最獨特的學習風景。

優雅是沒有性別的，不管是男孩還是女孩。除了儀容外，還有許多是關乎行為舉止、言談、禮貌等，這些都需要從小養成。老實說，若是把人也列入市容品質的評估條件之一，男性真的必須努力一點，才能幫台灣提高分數！

「人生的目的，不是要做完所有的事，而是要享受生命旅途上的每一步，過一個充滿愛的生活，把今天當成最後一天來活，不要再延遲內心想做的事。」

既然年輕時沒有付出，現在老了，就要學會好好地照顧自己。