美膚技術推陳出新，但真的能讓臉上的細紋與斑點完美退散，甚至回到少女時期的細緻膚質嗎？皮膚科醫師提出良心建議，年齡不可逆，大人要建立以下8個肌膚保養正確觀念，才不會花了錢卻傷心又傷身。

隨著年紀增長，上妝時很容易出現各種疑問，譬如：「昨晚明明有睡飽，為什麼化完妝看起來還是很累？」「我已經用了大家都推的化妝品，臉上的瑕疵怎麼還是遮不住？」針對這樣的煩惱，來聽聽日本彩妝專家分享，如何打造看起來比實際歲數更年輕的妝容。

莫文蔚步入51歲，近30年演藝成績亮眼，也在10年前與17歲的初戀對象結婚。10年來兩人始終維持相同儀式，每年情人節都送上戒指，生活簡單，卻也無比浪漫。

前監察院院長王建煊與人稱「蘇老師」的夫人蘇法昭出雙入對，致力投身公益，陸續捐出一億家產投入慈善事業，目前致力為膝下無子長者打造無後顧之憂的安養中心。結縭近58載，年逾八旬的夫妻倆至今牽手不彆扭，不時互相撒嬌。婚姻要如何經營，才能像他們夫妻這般緊緊相繫？

50歲後，「卡卡」的不僅是膝關節，還有許多不上不下的憋悶心情？

54歲的日本女星鈴木京香出道30多年，角色多變，邁入50歲大關後廣告和戲約反而更多，和木村拓哉合作《型男主廚三星夢》更讓人氣翻升。她用新人眼光看待每一個角色，行動力和好奇心就是凍齡祕訣，螢幕下則談了10年的姊弟戀，和男友不同居，但走路幾分鐘就能到對方家，親密關係恰到好處。

2019年是有點難熬的一年。年初我確診乳癌，過年後父親又因肺腺癌過世，過世當天是我開刀術後第四天，術後當月月底辦理了父親的喪事。緊接著我開始忙碌的做化療，治療期間還遇到突發狀況：開刀小傷口裂開，緊急住院一個月，直到年底才返回工作崗位上班。我想這是一件任何人遇到都只能唉聲嘆氣的事，但它真實的在我身上上演了。

「你知道我在等你嗎？」一首傳唱兩岸三地歷久不衰的情歌，說的似乎正是創作歌手張洪量的人生寫照。63歲的張洪量，出身醫生世家，曾經是當紅歌手，也是位牙醫。走過壓抑的年少、自我追尋的歲月，驀然回首，他發現一直守候的父親已然白髮蒼蒼。於是，他為了親情，把自己的夢想暫放一邊。如今他自己也做爸爸了，他更懂父親的心情；為了兒女妻子，他努力照顧好自己，也想為他們存夠錢，貫徹中年男子無怨無悔的至深用情。

《日刊大眾》雜誌最新出爐的「令人嚮往的美魔女排行榜」，52歲的天海祐希拿下第3名。讀者多以「美人」和「漂亮」形容她。天海祐希在她主演的2020年冬季日劇《頂級手術刀》片尾披露的精湛舞姿，獲得讚聲連連，粉絲稱讚她「俐落身手真是太厲害了」、「只要看見天海的舞姿，就能得到滿滿元氣」。究竟天海祐希如何在她繁忙的日程中，保持外貌及身體的最佳狀態？

自信，是一種寶貴的特質。通常，我們很容易會把「自信」和「自卑」視為相對的兩個極端。但事實卻不是這樣。外表看起來自信的人，內心未必沒有自卑的一面；而一直感到自卑的人，其實也可能是足夠自信的！

金鐘影后劉瑞琪已年過6旬，皮膚依舊白裡透紅。每天輪流跑步、騎車、游泳、打高爾夫球和肌力訓練，和她自己的舊照片比一比，氣色比年輕時更好。但其實29歲那年，一場病讓她展開一場20多年的生命搏鬥。從低谷走出，現在的劉瑞琪對人生看得更開了。她飯不吃過量、也不讓自己餓著，甚至不避諱談善終與告別，「我想的很簡單，只要每天把日子好好過完、尊重自已的生命，開開心心不要勉強。」

從女兒18歲大學一年級開始，我們全家就聽她說朋友方依依的故事。為了選擇男伴，依依與她家人之間的爭執叨絮，持續了16年。最近，女兒抱著2歲小娃跟依依聚餐，終於聽到好朋友確定「要跟誰在一起」的消息了。女兒說，34歲了，方家父母不敢再批評，也稍有改變做父母的方式。

少女時代有一本心愛的小說《蒂蒂日記》，作者是華嚴，如果你也知道這本書，喔，應該也是四年級或五年級之我輩中人。總之，這是一本用言情故事包裝，內裡蘊藏很多作者智慧的好書，其中有句雋語印象特別深刻，「女人哪，一生有兩個關口，讀書的時候容易愛上老師；更年期的時候容易愛上醫生。」

美麗，只能有一種定義嗎？過往大家對「選美」的印象，就是一群年輕貌美的女孩，穿著泳裝、晚禮服走台步。但新科德國小姐的當選，向全世界宣示，「美」的定義正在改變。年齡不是重點；內在與自信，才是女性魅力的關鍵。

人到中年，許多人都怕身上留下歲月的痕跡，為了維持外貌與體態的青春，不惜嘗試各種抗老、保養方法，更羨慕已經是大人年紀的志玲姊姊凍齡不老。但與外貌相比，維持「大腦年齡」、保持腦力活躍也很重要。注意以下三大重點，成為有活力、有創意的「智齡姊姊」並不難：