鋅功效不僅對男性性功能有益處，對女性皮膚、頭髮都很重要，一般人只要從含鋅食物就能補足，鋅攝取量多少？缺鋅、補充鋅過量有什麼症狀？一次看懂。

瑪卡是一種具壯陽功效的保健食物，不僅對男性有益，女性吃瑪卡也有好處？本文帶你一次了解瑪卡怎麼吃？食用瑪卡的注意事項和副作用。

日前泰國一名64歲男子發現，每天喝椰子水後，竟然「助性」，讓他重振雄風、需求大增，就連小21歲的妻子也難以負荷，消息一出，在當地掀起了椰子水的搶購潮。究竟椰子水真的有壯陽效果嗎？帶來「性福」的關鍵是什麼？

一隻隻黑藍白流線型的身軀劃破水面，展翅在海面上翱翔，在波光及陽光輝映之下，構成一幅極具旺盛生命力的美麗畫面。每年2～7月，在南台灣的屏東恆春、滿州、蘭嶼等附近海域上，都有機會撞見這樣的壯景，這些飛越翱翔海面的主角，就是隨著黑潮來到蘭嶼附近的飛魚。

男性進入中年後，睪固酮分泌減少，再加上三高和生活壓力，容易出現性功能障礙。泌尿科醫師莊豐賓在《堅持：泌尿科醫師破解攝護腺保健迷思》書中，分析男性排尿困難、夜間多尿、晨勃頻率降低、陰莖變短及口服壯陽藥是否安全等5個問題，幫助大人男性自我檢視性功能健康，也提出解方，減少男性面對初老症狀時的焦慮和不安。

這次的個案和一般人想像中不太一樣。外型陽剛、練得一身精壯肌肉，而且才25歲的「小鮮肉」健身教練，來到性治療室，會有什麼問題呢？

除了透過飲食與多曬太陽，運動也能預防骨質疏鬆喔！每天花一點時間做骨骼保健操，讓骨骼變得更強壯更健康！馬上跟著臺大物理治療學研究所 / 物理治療師 一起動一動吧！

「藍色小藥丸」威而鋼要變色啦！輝瑞大藥廠（Pfizer）日前宣布將推出「白色小藥丸」，也就是平價版的學名藥威而鋼，企圖想保有這款壯陽藥物的商機。但是，它真的能讓男性重振「雄風」？網路流傳說使用壯陽藥物會影響腎功能，這是真的嗎？

藥能治病、也能致命。更何況吃到假藥可能救命不成反傷身。去年接續爆假的高血壓用藥「脈優」、民眾想重振雄風卻因假壯陽藥導致腎病變、檢警破獲大陸走私價值超過3億的偽藥入台等事件，偽藥問題在台灣似乎愈來愈嚴重。

沉寂30年的淹水地，卻因為候鳥駐足、夕陽壯麗，成為電影取景的地點。

有人說，蝦貝類的膽固醇太高了； 又有人說，吃魚可預防心臟病，吃海鮮可以壯陽， 到底該相信哪種說法？

「腎虛」是陽痿；補腎可以壯陽；男人才需要補腎，女人不需要&hellip

完全是無稽之談。

不會。目前臨床上可見的壯陽藥物：威而鋼（Sildenafil）、樂威壯（Vardenafil）以及犀利士（Tadalafil）的作用原理大致相同。

它來自於祕魯山區，有南美洲人蔘之稱，其豐富的營養讓它成為時下熱門保健品之一，網路和實體店面熱銷，也由於其特殊的成分而被歸類為男性保健、增進雄風的新一代聖品。它是瑪卡。