2020起始，你的願望是什麼？希望新的一年富足、豐盛，就像金黃稻浪的農田收成豐碩；也有人皺起眉頭說，怎麼可能？每天為家人操煩、為錢擔心，怎麼可能感覺豐盛？ 豐盛不是擁有多少財富、物質或地位，而是心滿意足地感恩當下現況。且看楊定一、謝文宜、施振榮、張淑芬、姚黛瑋、蔡青兒共同分享生命中的豐盛時刻；並透過養成日常生活的7個新習慣，學會擁抱自己、享受當下，迎接身心自在、喜悅豐盛的一年。

心理學家威格納（Nick Wignall）透露7個跡象，幫助你認出EQ極低的人。你很難與這些人建立健康的關係，因此與這些人結婚、做生意或共事前最好多加思考。

兩性專家、婚姻諮詢師、專業媒人和心理治療師傳授，如果男性透露出10種特質，就值得女生們好好愛！

「生理期一來就會好憂鬱。」「更年期障礙的倦怠感，好想做點什麼來解決。」這個時候，只要按壓就會有效果的，就是「後頭點」的穴道。

「想不起對方的名字。」「自己是不是慢慢變痴呆了呢？」這些是年紀大了，不管是誰都會有的煩惱。

人生無常，當癌症來襲時，平日再怎麼堅強理智的人，總是難免一陣膽戰心驚，即使是醫療知識豐富的醫師，遇上家人罹患癌症，也曾有急白了頭髮的焦慮感，就更別說罹病的患者有多麼不安，日前也曾出現罹病的長者，因為不願意拖累家人而走上絕路。「身為病患家屬，你會想找到把親人當人看、盡心盡力的好醫生，但首先病人或家屬要學會怎麼向醫生『問問題』。」台大醫院腫瘤醫學部兼任主治醫師吳佳璇說。

一個好的道歉就是治療關係裂痕的金瘡藥。

明天要面試，緊張到睡不著覺；面對失控的小孩，煩到想體罰；回家看到另一半亂丟髒衣服，怒火中燒、忍不住破口大罵……

五行學說是中國傳統醫學的理論基礎，以木、火、土、金、水等5種自然界屬性，推演至氣候、五臟六腑的生理、病理關係、七情（情緒）變化及各種事物歸屬上。

《素問． 舉痛論》怒則氣上《靈樞． 本神》迷惑而不治

《素問． 舉痛論》思則氣結《靈樞． 本神》怵惕思慮者則傷神，神傷則恐懼流淫而不止。

心情煩躁壓力大嗎？試試這招「旋轉伸展」，簡單轉腰動作，也可以讓你在家裡擺脫酸痛、好好放鬆一下身心～

憂鬱症患者通常十個朋友會只剩四。我是滿慘的，我的朋友幾乎都消失了，二十多年的老朋友、員工、夥伴，手機不接不回，簡訊要不就不回，或回的時候還暗示不要再聯絡，這時候最不該去回想當初發生了什麼？就讓它過去吧，硬是挽回也不會像從前。

「憂鬱者」通常感觀神經非常敏感，多愁善感，一點小事會不斷擴大到天要塌下來了。

一早鬧鐘沒響，開會差點遲到、中午等餐廳排隊好不耐煩、下班回家後為了週末要不要出遊跟另一半鬧不愉快......你常因為這些生活中的小事糾結不停嗎？