「喝咖啡、吃甜食，你又胃食道逆流了嗎？」這句耳熟能詳的廣告台詞，似乎是很多人的真實生活寫照。有胃食道逆流的人超乎想像地多，但很多人覺得難根治就置之不理，默默忍受它不斷發作。

梁朝偉演活了無數角色，神級演技讓影迷津津樂道，但他多年來始終低調不多話，他日前在紀實片裡坦言，父母爭吵的童年負面經驗，讓他習慣壓抑情緒，而演戲時其實宣洩了內在的情感。這讓我們在欣賞他演技的同時，不禁多了一些思考。原來，他是一個受傷的孩子。

「單身也不錯啊」、「沒升官也好，少點壓力」，你也曾用這些話安慰自己嗎？當我們總說「沒關係」，可能就是甜檸檬心理所帶來的反應，會讓我們壓抑情緒、影響心理健康。

人常說酒後吐真言，甚至酒後毛手毛腳、酒後斷片，人在幾杯黃湯下肚後，表現出來的恐怕跟平時不一樣，諮商心理師指出，透過從一個人的飲酒習慣和酒後反應，洞察他的壓抑情緒、內心衝突、自信程度、和對他人的尊重態度。

「又有一位高齡駕駛出車禍了……」自從三峽學區發生車禍悲劇後，媒體幾乎天天報導長者肇事的新聞。然而，比起探討駕照年齡是否該下修，我們更想聚焦在「車禍目擊者」的創傷。

「我老了，這一切都正常吧？」許多晚年患者在面對疾病時，常以這句話安慰自己。退化性疾病如影隨形，似乎成為歲月的必然印記。但身體的疾病不該是晚年的全部，心理健康更是解開這段人生困惑的關鍵。許多人忽視，心理健康與身體疾病的交互影響，或許才是改變生活質量的轉捩點。

工作壓力、資訊爆炸的生活環境讓你自律神經失調了嗎？接踵而來的失眠問題恐讓情況惡性循環，該如何平衡自律神經，幫身體按下暫停鍵好好休息？5個方法馬上試看看！

歌仔戲演員孫翠鳳曾是工作狂，透過不斷演出來獲得肯定，壓抑久了卻身心失衡、罹患憂鬱症。她如何從要求完美、容易過度自責的狀態鬆綁，學會接受「缺陷美」？

一個人的個性決定他如何使用身體，而造成體質的偏差，並出現相對應的生活習慣與身心狀態。

是什麼難以啟齒的困擾，讓母女倆的婚姻關係不約而同亮起紅燈？只好到中醫求診……

A小姐，32歲，清瘦秀麗，未婚，因為每個月的經痛嚴重，久經西醫調治未見成效而前來就醫，每次經期伴隨腹瀉、腰痠不適、經前乳房脹痛，望聞問切四診合參後，我認為她的體質狀態，已經由肝鬱化熱，同時脾虛生痰，轉而痰熱入肝經血分。

俗諺道：「養身在動，養心在靜。」而中醫也有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」的說法，認為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情為天生本有，七情適度的恬靜心境可養性，但若長期或過度超越人體能承受的限度，則會影響氣血調節與內臟功能。特別是負面情緒過度累積，如未能定期清理，就像是心靈的垃圾堆積，長期積聚則發酵為傷身的毒素。許多朋友都知道腸道排毒的重要性，擔心體內毒素造成身體的負擔，卻容易忽略也要時時為心靈清理打掃，居住者才會健康。

社交恐懼症是一種常見的心理障礙，導致患者在社交場合中感到極度焦慮和害怕。從社交恐懼症測驗開始，了解社交恐懼症的症狀、原因和治療方法，成功克服社交恐懼。

結婚多年不孕，許多夫妻歷經漫長艱辛的求子歷程，傷身、耗財又傷心。面對難解的不孕困擾，中醫認為關鍵在於怡情舒鬱。

醫學並不僅是科學而己，除了醫事人員的專業技術外，溫暖照顧能增強病患的信心，對醫事人員的信賴則消弭了病患心中的不安，都可能是病患病情好轉的原因。