曾是引領潮流的時裝總監，蔣文欣在時尚舞台間穿梭，腳下踩的高跟鞋卻埋下長達30年的健康隱憂。為了自救，她開始投入運動，並在3年前成為專業教練，蔣文欣用12年的歲月證明：脫下高跟鞋後的下半場，只要願意為健康「動起來」，生活能比想像中更輕盈、更有主控權。

台灣65歲以上族群自殺率長年居高不下，專家提醒，長輩的情緒變化往往藏在睡眠、食慾與身體疼痛中。如何早期辨識？

毛小孩也會失智嗎？獸醫指出，8歲以上的狗狗、11歲以上的貓咪容易產生認知障礙，睡眠週期、便溺習慣、互動改變都是主要症狀，該怎麼調整飲食來預防？

「一個月大嬰兒因感染RSV，48小時內從輕微咳嗽急速惡化到血氧僅剩88%住進加護病房，總共住院治療11天才康復，其中8天需要接受供氧治療。」臺北榮總兒童重難罕中心主任曹珮真憂心地說。

西班牙傳奇運動員霍內特，3歲就開始登山，36歲創下19天征服阿爾卑斯山82座高峰紀錄。他曾把自己逼到昏倒、骨折，也曾目睹摯友墜谷身亡，但他仍不斷挑戰極限邊緣，試圖在冒險中找回與自我的連結。

重新出發的花蓮瑞穗蝴蝶谷，以愜意森境、療癒溫泉的魅力，加上離塵不離城的便利距離，吸引旅人走入大自然，用身心感受時間，譜寫度假篇章。

記憶如秋葉般隨風飄落，卻仍有愛與陪伴在枝頭守望。《大人社團》精選5部失智症影劇，走進遺忘的時光裡，陪你握住勇氣，尋得溫柔的光與希望。

女人補氣吃什麼最有效？本文解析氣血不足常見7大症狀，搭配中醫推薦補氣食物、茶飲與保健品，由淺入深地介紹氣血不足怎麼調養，幫助改善體虛、手腳冰冷、疲勞無力等困擾，教你由內而外打造紅潤好氣色。

2023年，全球大環境面臨震盪變化，疫後活動復甦，更讓健康產業百花齊放。邁入2024年，哪些健康飲食和營養趨勢將主導我們的生活？康健雜誌與健康行銷團隊「好食課」合作，預測最具代表性、足以影響今年飲食市場的30大趨勢。

在外界眼中，陳晉興是國內執行超過2萬例胸腔手術、站上國際舞台的指標人物，被醫界封為「台灣肺癌第一刀」；對於自己能夠有今天的成就，他感恩病人的信任，願意將生命託付給他，成為驅動他不斷往前推進的動力。

準備出國行李是一大考驗。若全家同行，除了個人必需品，還要兼顧一家老小的需求，難度倍增。該怎麼打包，才能省時省力、一應俱全？瘋狂血拚又怕買了後悔，該怎麼辦？空間整理師吳敏恩教你輕鬆搞定。

歷經產後的辛苦，終於等到寶寶的降生！如何做好月子，坐月子飲食細節也得要適量與平衡，才能幫助媽咪們迎接1個月後的育兒生活。

老化不可避免，身在高齡化社會，更要了解如何才能健康老化！而皮膚作為身體和外界的第一線屏障，更需要受到重視。星和醫美吳詩韻醫師(芭比醫師)叮嚀，除了日常生活要下工夫做好防曬保養，也可以藉由抗老醫學幫助維持皮膚健康！

一手持聽診器看診，一手讀寫推理小說！高雄長庚紀念醫院院長藍國忠不僅是幫助數千不孕家庭圓夢的名醫，更以筆名藍霄縱橫台灣推理小說界。他將40年推理邏輯融入臨床與管理，以精準洞察破解病歷背後的人性，帶領醫療艦隊乘風破浪。

研究指出，即使年過70歲，只要做對運動，仍能促進神經再生，長出大腦新組織。 掌握哪3大運動原則，就能有效提升腦源性神經滋養因子（BDNF）？想延緩老後記憶力衰退，報名哪種運動課最有效？