相信你我身邊都有那麼一個「痛風、痛瘋，風吹過都痛」的朋友，每每發作時，人們便不禁叨念他：「是不是最近又沒控制飲食啦！」海鮮、火鍋、啤酒……這些澎派的食物確實都是誘發因子，但尿酸過高背後的真相是—飲食，只佔了尿酸來源的20%，其餘80%來自身體生成。

單身生活充滿自由，但當健康亮紅燈、家人無法隨時支援時，不禁引發恐懼：該如何自處？獨居女性面對病痛無依的困境，正成為當代社會的重要課題。透過建立支持網絡，她們找到了超越傳統家人角色的照護模式，讓彼此能在關鍵時刻互相扶持、共渡難關。以下內容摘自《SOLO女子圖鑑：獨活不獨行，自在變老的全方位指南》：

美國總統川普將砍藥價，推動「最惠國藥價」政策，要求美國藥價不得高於其他國家的最低價格。這聽起來對美國人是一大福音，但卻可能讓台灣藥價變貴、用藥變難。為什麼美國壓低藥價，台灣卻可能遭殃？什麼是最惠國藥價？

有些病友認真回顧罹癌前的生活、飲食、作息、工作、人際關係後，得出結論就是：「我要就此覺悟、徹頭徹尾改變這一切！」有時我聽到這樣的結論，雖然會正向解讀，但也不免擔心。

過去醫界普遍認為，肝斑是黑色素過度堆積造成，因此治療重點放在淡化黑色素。然而近年研究發現，許多人反覆治療、反覆復發的原因，可能不只與黑色素有關，而是與皮膚更深層的結構變化有關。

從旅日華人首富到病榻上的重症患者，露崎強的人生一夕之間急轉直下。肝硬化合併肝癌讓他命懸一線，他選擇跨海來台，把最後的希望交給「換肝之父」陳肇隆。這趟跨國求生之行，背後藏著的不只是精湛的醫術，更是一份無比的信任。

想戒菸卻沒辦法堅持到底？近日有菸癮的民眾在社群平台上分享，喝完優酪乳後再抽菸，會因為覺得菸味變臭而喪失吸菸慾望。喝優酪乳真的能幫助戒菸嗎？有什麼方法可以有效擺脫菸癮？

糖尿病不只是代謝問題，長期下來可能導致嚴重併發症，影響全身健康。研究發現，糖尿病患者即使把血糖、血壓、血脂降到正常範圍，心臟衰竭風險仍高於一般人。細胞真的會「記仇」嗎？身體出現哪些徵兆要當心？

當外送、加工食品與含糖飲料成為日常，小心這些「飲食」正在侵蝕你的腸道！台北榮總遺傳優生學科主任張家銘警告，全球大腸癌年輕化正快速攀升，這不是運氣差，而是現代飲食的代價。腸道為何提前老化？有哪些警訊不能忽略？

婚禮那天的笑聲仍在耳邊回蕩，然而日常生活卻迅速迎來挑戰——失業、戰爭、家人健康，每一件都考驗著彼此的心力。在這段跨文化的家庭關係中，我學會了理解不同的表達方式，也感受到愛能穿越語言與國界。

在抗癌的漫長旅途中，「睡個好覺」常是奢侈的願望。根據統計，高達7成癌友曾受睡眠障礙困擾。一起來看看經過醫學實證的睡眠建議，為自己找到能好好休息的最適合方法！

過敏性鼻炎症狀除了鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，還可能出現黑眼圈，過敏性鼻炎治療方法有哪些？鼻子過敏吃益生菌有幫助嗎？改善過敏性鼻炎穴道按摩一次學會。

肥胖專科醫師蕭敦仁分享一則診間案例，一名60歲微胖女性確診糖尿病，卻不願少吃白飯。醫師沒有要求她戒除澱粉，只建議調整進食順序，先吃肉類等蛋白質或蔬菜，最後再吃飯。3個月後，她的糖化血色素便從7%降至6.5%。為什麼進食順序會影響血糖波動？究竟先吃菜，還是先吃肉比較好？

最近全台高溫飆升，氣象圖幾乎熱成一片「紅番薯」。不少人一走出門，就像被熱氣包圍，頭暈、冒汗、喘不過氣，很多人第一時間想到的是「中暑」。但醫師提醒，高溫不只會熱出中暑，還可能讓心臟血管出問題。為什麼夏天也會心肌梗塞？

南韓2025年最流行的趨勢Aboha（아보하），意思是「非常平凡的一天」，傳遞不強求、感恩每一天的生活態度，就連生活和運動方式都改變，強調享受當下、不去過度努力。