70歲，男性，腳底板有一結癤硬塊，用手按壓會痛，站立時會不舒服，晚上睡覺也會有神經抽痛的隱約疼痛感。

說到同學會，彷彿打開了四、五級生栓緊的心靈水龍頭，大笑、落淚……許多感觸傾瀉而下。熟齡同學會少了競爭、多了真心相伴，不但帶來繼續前進的力量，也是尋找自我的起點。

不快樂的婚姻令人心碎、傷透心，最近研究也證實這項說法：不好的婚姻傷害熟女心臟健康。

向演員 / 棒球員曹佑寧學面對壓力不緊張。

為了確保自己能維持健康習慣，最保險的方法就是在行事曆上寫下來，看著這份「核對清單」，就能提醒自己還有哪些事該做。而且等到一項一項完成後，還會獲得成就感，激勵你持續保持這些好習慣。

台灣有21萬名外籍看護，她們經常帶著長輩穿梭於醫院，自己生病、受傷時卻很少就醫。注意家裡外籍看護的身心，別讓她們倒下，長輩才能得到真正優質的照護。

「你什麼時候要結婚？」、「什麼時候要生小孩？」、「你什麼時候要畢業？」、「你論文怎麼還沒寫完？」……

我們都想要更有意義的人生，卻經常在忙亂中失焦。究竟哪些事情讓我們心跳加速、掌心冒汗？把時間花在最重要的事情上，人生從此不同！內文試閱：

失去，是每個人一生不斷面對的課題：與情人分手、離婚、親人離世，或是工作不順、生病等。

選鞋三步曲，走出自己的健康節奏。 根據世界衛生組織（WHO）研究指出，人的一生約走40萬2千公里，相當於繞地球5周。所謂千里之行，始於足下，不管是走路、站立，都要靠雙腳來支撐身體。平常走路時腳部所支撐的重量大概是體重的1~2倍，慢跑時會增加到3倍，劇烈運動時更是高達6倍以上！為了有健康的雙腳帶我們走更長遠的路，首先要挑雙最合適的走路鞋！

前國安會祕書長金溥聰因心臟不適、必須動支架手術而請辭，他是運動健將，參加過多次三鐵比賽，應該很健康，為什麼心臟還會出狀況？

「oh hi yo，」對著窗前的蘭花，莊淑旂一邊溫柔地澆著水，一邊親切地道著早安，這是她每日起床必做的事，「花不求任何回報，無條件開得這麼美讓你看，所以我要感謝她，回報她，」莊淑旂用文雅的台語向我解釋著。

2013年底，美國更新高血壓治療指引，放寬了年長者的高血壓控制目標：由140/90mmHg 改為150/90mmHg， 指引發布後引發國內醫界爭議。

每一種成分都需要不斷的科學驗證，確認成分對人體有效才添加，這是萊萃美的堅持。萊萃美認為，不是多就是好，必須考量實際的需求，用最專業的態度、最嚴格的把關，做最安心的選擇，這就是萊萃美堅持「只做對的事」的最高原則。

以為運動、吃清淡，血管就能保持健康年輕？那可不一定。