隨著物價上漲、下一代普遍低薪，傳統「養兒防老」舊觀念逐漸淡化，於是出現了「以房養老」這種高齡時代的產物。但什麼是以房養老？沒有錢卻有房的高齡族群，如何真正「以房」來「養老」？讓銀髮族不用跟兒女伸手，可以靠自己的房子養自己？

台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主治醫師陳亮妤指出，新興成癮藥物通常指人工合成的化學物質，且分子結構常被修改，所以難以檢測。常會偽裝成軟糖、鳳梨酥、速食麵、咖啡包、奶茶包等常見食品包裝，讓人失去戒心，甚至被勸誘「加班可以提神」、「熬夜讀書考高分」等，用一段時間後才驚覺有異。

水過石隙、風拂林梢⋯⋯，自然界的種種聲響能讓人大腦放鬆，這種現象已經被描述了千百年，但一直還停留在「主觀」的認知。最近英國薩塞克斯大學第一次提出自然聲為何能紓緩身心的神經學基礎，將主觀感覺推上「客觀事實」的層次。

4名青少年有1個想嘗試成癮藥物，6個就有1人知道怎樣買到。當整個台灣為藥物成癮問題鬧得沸沸揚揚，縣市首長喊出「防治預算無上限」、總統公開宣布「零容忍」；究竟這樣的政策宣示有用嗎？爸媽常想，我把小孩送到學校去怎麼會變這樣？是被別的小孩帶壞的嗎？這個問題其實錯綜複雜，答案絕不是你想的這麼簡單，一定要耐心看完。

跑步看似門檻很低，只要換上運動鞋、舒服的衣服，就可以起跑了。

你想過活到100歲嗎？長壽人生已是全球趨勢，根據聯合國統計，近25年來全世界百歲人瑞增加近4.7倍，你我都可能是滿街趴趴走的百歲人瑞之一。百歲人生將掀起國家社會翻天覆地的改變，但大部分人卻從未想過。

定時定量、少量多餐已經不合時宜？陸續有研究證明，除了營養均衡，吃東西的時間將影響減重成效。

媽媽有憂鬱症、定期看精神科，但三天兩頭就喝酒。離婚後她的憂鬱、酗酒情況更嚴重。我在外地工作，幾乎1個月才能回家一趟，頂多打電話逗她開心。偶爾回家發現媽媽憂鬱症不但沒好轉，反而因長期酗酒健康狀況不佳，記憶力也嚴重退化。我該怎麼做才能幫助她？

藝人楊丞琳向粉絲訴苦，說自己一喝咖啡就心悸、想吐，也有不少人喝了會胃痛、失眠，想品嘗大人的咖啡味，又擔心對咖啡因過敏、或身體不適，選擇低咖啡因咖啡是解方嗎？

活到100歲的理財該怎麼做？專家認為，中年已具備一定的財富力，建構完善醫療防護網，穩健、有紀律地安排退休到100歲的金流，以及確保財富能用在自己、所愛的人身上，是樂活百歲人生的3大關鍵。

我心目中的「重陽人生」是，生命並非漸進式的逐漸退化、走向衰老，而是保持健康活力的水平線，直到臨終的一刻才邁入死亡垂直線。老也要活得健康有活力，到人生最後一個星期才躺在床上掛掉。

長命百歲不再稀奇，目前50歲以下人口都有機會活到100歲。 中年世代對百歲人生有什麼想像？面對集體長壽趨勢，5大策略教你做好準備。

身心健康、能跑能走，是最令人想活到100歲的主因。「沒有活到100歲，是因為沒有正確使用它（身體），」擅長人體結構學、台灣大學醫學工程學研究所教授呂東武一語中的。 哪些器官是健康抵達人生終點線的領路人？

20多歲和30多歲上班族對職涯工作的滿意度低下，會危及個人在40歲出頭時的整體身心健康，相關身心問題勢將延續至中老年，加劇後難免罹患心血管疾病，從事體力勞動的上班族尤其要小心。

2016年7月美國內科醫師學會（American College of Physician）於《內科醫學年鑑》（Annals of Internal Medicine）發表了針對成人慢性失眠患者的治療指引。