長久以來，受到日本市場影響，台灣女人不斷追求注重機能性，可雕塑身體曲線的內衣，而在廣告催化之下，宣稱可以擁有更好的胸部支撐力，讓內衣穿著更加性感的鋼圈內衣，形成了一股風潮，即使因為鋼圈的束縛感，穿起來總是讓人覺得壓迫甚至有點喘不過氣，在80年代依舊讓女性趨之若鶩。

近幾年來，健康意識抬頭休閒風氣興盛，現代人的生活型態已大為改變，除了運動健身之外，假日裡，總會安排一些休閒活動，例如：國內外旅遊、野餐、露營…等，也因此，許多女性們，為了在休閒時擁有不被束縛的舒適感，玩得更盡興，開始選擇穿著運動型內衣。而其實，輕運動型內衣除了舒適之外，同時具有保護和穩定的功能，避免胸部因動作晃動頻繁受到傷害與造成下垂的疑慮，確實是休閒時最佳的選擇。

忍，不是修身養性的最高境界，修身養性的最高境界是放下，放下心頭的那把刀，就不用忍了。否則，那把刀遲早要開殺戒，不殺人就會殺自己。放下了，也就無所牽掛了。

女生天生較能忍痛？男性有痛不言？研究已證實，性別決定男女對疼痛的處理方式。糟糕的是，就連醫生面對疼痛也有性別歧視。

很多人為退化性關節炎所苦。其實，膝蓋在走到這一步之前，早就有跡可循；早期發現、採取行動，關節就不用換成銅筋鐵骨。

隨著人體的老化，關節軟骨也逐漸退化磨損，許多中老年人必須置換人工膝關節。該換全膝還是換半膝？要不要自費採用機器手臂輔助手術？

近期有研究指出，多數人手機上可檢測出金黃色葡萄球菌、大腸桿菌與鮑氏不動桿菌等細菌，恐增加感染或生病風險。而這個手機染細菌的背後原因，恐與「坐在馬桶上用手機」有關。上廁所用手機不僅可能增加染病風險，還可能導致導致痔瘡和便秘，為什麼？

身為兒子的照顧者，因中風父親在馬路上失禁，一時情緒失控便甩了父親六耳光。有什麼方法能避免類似悲劇再次發生？

Q.側睡真的是最好的睡姿嗎？

在台灣，每4人就有1人有睡眠障礙問題，你，也是其中之一嗎？身處高壓環境，睡眠不足總是困擾著大多數人，醫學界早就證實睡眠和人體修復之間密切的關聯，睡眠不足引發的健康風險，超乎你的想像。研究顯示，如果連續一星期每天睡不足6小時，身體會有超過700種基因的活動出現異常，包括與自癒力和壓力相關的基因！

偏頭痛、額頭冒汗、下背痛，小心，你可能維生素D不足。

每天真心對父母說「我愛你」，除了愛在當下，除了表達感恩，還有更深層淨化心靈的功能，也可以更敏銳覺察自己當下的情緒。

能吃、能睡、能拉是人生三樂事，缺少一項身體就不開心。但，你的便便觀念正確嗎？

孤單的人容易生病。不過，孤單是可以改變的，在生活中做到這6件事，有助減輕孤獨感。

你見過有些人身形圓滾，卻不生大病；另一些人，相對較瘦，卻疾病纏身？箇中的秘密就在於身體裡的脂肪開心與否。