雖然老化是一個人生進程，但我們可以決定老化的速度，只要從生活6大基本面向改變，就能慢慢老，好好老。

最近虐兒事件頻傳，成人的心理健康和情緒管理再度成為焦點。

農曆新年到來，全家人從各地返家圍爐，在餐桌前好好吃頓團圓飯，然而在「年年有餘」的習俗下，許多家庭總會盡其所能地準備整桌年菜，卻因為過於澎湃而吃不完，結果就是留待隔餐，甚至接下來好幾天都得吃剩菜，再怎麼可口的菜餚也讓人胃口盡失。

週休2日實施多年後，愈來愈多人開始談論週休3日。上班族從週日晚上開始為自己打強心針，掙扎捱過憂鬱的週一、週二、週三和週四，終於迎來感謝上蒼的星期五。如果你也是這群人之一，尤其是40歲以上，科學家已經幫你找好減少工時的藉口。

當癌症突然降臨，心情、生活、工作和財務都會產生重大衝擊。財務上，透過以下步驟、妥善規劃、安排，每個罹癌者都有機會金錢無虞、安心養病，不致拖垮家中財務。

如果沒有2010年底一個小小偶然的念頭，台北市長柯文哲夫人、小兒科醫師陳佩琪，不知要到何時才會發現自己得了肺癌。

《冰與火之歌：權力遊戲》的龍后－英國女星艾蜜莉亞﹒克拉克，傳出在拍攝期間因為動脈瘤破裂，緊急接受腦部手術，當年她才24歲；除了經歷術後失語症，後來還發現另一顆動脈瘤，生命一度危在旦夕。動脈瘤常發生於女性，長在腦部尤其危險，一旦破裂出血，會有中風和腦梗塞的風險；宛如藏在腦子裡的未爆彈。

氣血循環有一定的時間規律，因此生活起居必須順時而為，這樣的觀念，通常是中醫才有的說法；比方早上5點到7點是走大腸經，因此7點前要完成排便；深夜到凌晨走負責氣血和修復的膽經和肝經，所以晚上11點前要睡覺。 但包括3名諾貝爾醫學獎得主在內，愈來愈多的科學研究都證明，生理時鐘不但確有其事，而且和健康、疾病息息相關。

朝九晚五的上班族生活，讓你想運動卻又往往找不到時間、提不起勁？由國衛院管理師發動的職場運動計劃，教你透過2個簡單的要領，達成上班運動無壓力、下班放鬆好愜意的理想生活。

中年上班族運動顧忌多，受了傷更是划不來，如何在寶貴的下班時間裡，找到正確運動、紓解身心壓力的方法？一位專業的指導教練；一雙功能良好的球鞋；一段和身體的對話，就是長久陪你度過運動時分的良藥。

多數的女生從小就被耳提面命：不穿胸罩、胸部會下垂。法國研究卻提供不同的見解：不穿胸罩的女性，胸部每年都能 Up--Up。包覆並支撐雙峰的胸罩，其實會影響人體循環系統的運作和身體構造。擺脫胸罩的束縛，還能提升睡眠品質。

大街小巷林立各種果乾專賣店，強調安全、營養、健康，但事實上真是這樣嗎？

有薄荷清香味、涼爽感的產品隨處可見，薄荷不單是現代人的日常，其實幾千年前它己是人類用藥之一。

糖尿病和高血壓是國人常見的慢性病，運用順時運動概念，選對時間做對運動，能讓病情控管更見功效。

付你台幣58萬元，讓你躺2個月做實驗，你要不要做？看似夢幻打工的職缺，其實攸關太空探險對人體健康的影響。參加者必須被綁在頭低腳高的床上，無論睡著還是醒著、吃飯還是休閒，通通都得待在這張床上。