隨著新冠疫苗預約施打一波波開放，「打疫苗」成為讓許多人又喜又憂的事情，喜的是終於可以有更多防護力來保護自己和身邊親友的健康；憂的是不確定疫苗能發揮多少保護效力，而且隨著越來越多人已經接種疫苗，各種關於疫苗副作用的慘痛經驗也隨之流傳，讓人深怕自己會不會就是副作用嚴重、痛苦莫名的那一群？

西蒙‧拜爾斯（Simone Biles）先後退出了東京奧運會體操女子團體和個人全能比賽，本屆奧運暫時失去了其中一個最著名的選手，但是她對於退賽原因的坦誠，或許能夠改變競技體育世界對於精神健康的態度。

勞保瀕臨破產，不是漲保費就是砍年金，無論哪一種，對你我的退休，都意謂著多付出、多準備。你的退休準備夠嗎？根據台灣人壽與政大的調查，尚未退休的國人，過半數認為退休金不夠、近4成沒準備退休金。該如何在財務健全下退休？

疫情在家，很多父母形容快爆炸，家有特殊兒，又會是什麼樣的災難狀態？早療暫停怎麼辦？用藥該不該調整？拒學的孩子會不會更不想回到學校？ 《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，兒童青少年精神科醫師、宇寧身心診所負責人吳佑佑以「疫情中，您和特殊需求的孩子卡關嗎？」為題演講，她相信，父母有能力處理自己的孩子，但別被焦慮情緒淹沒，疫情總有過去的一天。以下為吳佑佑演講精彩摘要：

全民居家防疫，不少孩子在家使用網路的時間變長了，加上放暑假來臨孩子卻無處去，使用網路的時間增加，導致晚睡的情況更明顯。《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，知名心理作家海苔熊以「無法下線的焦慮：這樣會網路成癮嗎？」為題，剖析網路成癮的原因及可能的解決方式。

他常透過書籍與陌生人一期一會，只要知道對方最近讀過的書、關心的議題關鍵字或作者名稱，就能分析出讀者的閱讀取向⋯

你有多久沒有在起床後，雙手一攤，伸個懶腰，享受神清氣爽、心情愉悅的感覺了？隨著年紀增長、環境壓力、熬夜作息不正常等因素，導致晚上難入睡，隔天起床更是精神不振，早上也會因此而工作效率不佳，一天下來疲憊感纏身。

耳鳴雖然不算甚麼大病，但嗡嗡聲卻很擾人，尤其是夜深人靜，耳鳴聲變得明顯、導致無法入睡或讓睡眠中斷再難入睡時，更令人抓狂！位於高雄的元景耳鼻喉科神經科診所專家團隊提醒，至少半數以上的耳鳴患者都有睡眠障礙困擾，須找出病因對症下藥，才有痊癒的機會。

青春期的少年正經歷身體與心靈上的蛻變，這樣的轉換期容易與家人產生摩擦，疫情在家時間長，有時衝突更甚，這讓不少家長相當沮喪。《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園—愛在瘟疫蔓延時》線上講座，邀請懷仁全人發展中心督導暨資深諮商心理師黃心怡以「家有青少年，居家防疫千千結？」為題，分享她對於親子關係的觀察與建議。以下是精采摘要：

三級警戒再宣布延長，許多人的學業、工作規劃無限期停擺。《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作，舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，心理師盧美妏以「又延期了？疫情下的考試和生涯焦慮」為題，紓解面對學業與職涯停擺的焦慮心情，以下為精彩摘要：

當全國疫情警戒第三級持續展延，「社交距離」、「宅在家」的生活新樣態出現，對親子日常生活變動會帶來什麼挑戰？《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作，舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科主任醫師、台灣兒童青少年精神醫學會理事長陳質采以「因COVID更懂愛！疫情下的親子情緒課」為題，告訴我們，在疫情壓力下，如何陪伴孩子面對變動和無常。以下為陳質采演講精彩摘要：

根據統計顯示，台灣約每6人就有1人得靠藥物入眠。值得注意的是，疫情期間雖然可以防疫宅在家，卻有更多人睡不好了，出現「新冠失眠」。為什麼會這樣？

伴侶之間發生衝突怎麼辦？伴侶關係又應該怎麼經營呢？若遇上嚴峻疫情，兩人天天關在家，如何能夠相看不相厭？

新冠肺炎的後遺症常見有呼吸喘、吸不到氣、咳嗽等，面對這樣的狀況，該如何盡早恢復活力呢？

知名YouTuber阿滴因經營英文教學頻道「阿滴英文」爆紅，也多次參與社會議題，訂閱人數高達267萬，如今阿滴意外拍片透露，自己出現憂鬱傾向，也訴說了自己罹患憂鬱症1年來的心路歷程，也希望更多人正視心理健康。