坐擁萬貫家財不如有肌肉在身，能自理，方能自在。如果不能動，活得長壽又如何？知名身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師指出，台灣許多長者長達7、8年以上的失能餘命數字看了很不捨。想要活躍的老後生活，洛桑加參點出2重點、4提醒。

藝人艾成和前立委黃義交接連墜樓輕生，許多人扼腕如果能多一點陪伴，或許就能阻止憾事發生。看在專業醫師眼裡，憂鬱症發作時，不只需要旁人的陪伴，「對的治療」更重要。現在已有鼻噴劑型的抗憂鬱藥物，藥效作用更快，對於重度憂鬱、伴隨自殺意念的患者，更有機會拉他們一把。

蒜頭功效能防感冒、降血壓，蒜頭營養成分豐富且熱量低，對人體好處多。蒜頭保存能冷凍嗎？蒜頭發芽、發霉可以吃嗎？吃蒜頭有禁忌？小心蒜頭吃太多有4種壞處。

慢性痠痛、疼痛，幾乎是現代人的通病，很多人經常必須給人推拿按摩，又或者發生急性疼痛，必須吞止痛藥或肌肉鬆弛劑求得一時紓解；其實有些在家就可以做的自然療法，沒副作用，而且有效。

  父母會老，孩子也會老，人們終究無法逃離年華老去的命運，在偏鄉，常常看到「老老相顧」，已經老了的孩子，照顧著更年邁的父母，在少子化的衝擊下，他們是否只能成為沈默的一群人？答案當然是否定的，「青年返鄉」投入長照就像一口鮮活的泉水，甦醒了公家政策與民間的交流。

總是當好好先生、好好小姐，對於別人有求必應，擔心不幫忙可能會被排擠、被討厭？恐怕你會愈來愈累……內心也會逐漸被掏空、被消耗。但你有想過，為了「維持」關係，而隱藏自己的想法與感受，這不是很奇怪的事嗎？

新年期間，比平常聽到更多福壽康寧的祝福。更長壽已經是趨勢，於是要能富足一生變得更具挑戰。美國65歲以上長者，25%能活到90歲，距離一般退休年齡超過20年。專家建議，要花時間重新檢討自己的財務計劃。

打造良好的腸道環境，其實不必外求。台大醫院院長吳明賢提出「三好一心」養腸道菌訣竅：好好吃、好好睡、好好運動及保持身心愉快，相當簡單易實踐。

他的生活，有如雙軌人生。白天，他穿的是白袍；太陽下山，月亮升起，他換上黑手工作服，修理讓自己和身障者實現「奔跑」夢想的手搖車。

如果讓新手父母票選育兒生活的難事，我想混亂的睡眠時間以及永遠沒有睡飽的一天，肯定榜上有名。

新冠肺炎全球作亂，民眾「性福」也大受影響。國外一項研究顯示，疫情期間高達6成民眾的性生活滿意度下降。雖然多數因疫情帶來的性功能障礙可自行恢復，但醫師仍提醒掌握3件事，避免造成不可逆的永久傷害；更別為了「助性」使用不安全的情趣用品，恐助性不成，反而險要了「命根子」！

黑巧克力營養富含多種礦物質，吃黑巧克力有減肥、平穩血糖、抗憂鬱等功效好處。黑巧克力定義%數多少？黑巧克力怎麼吃？黑巧克力禁忌、副作用一次看懂。

見到剛成立工作室的地中海主廚謝長勝（馬可老師）時，還是覺得神奇，眼前這位挺拔、留著鬍子的型男，幾年前還是個體重破百的胖子，「那時候覺得我就算胖也很帥，直到我的健康出了問題才開始減重，」他說。

20年前，國際IFA芳療校長沈莉莎以對精油的熱愛，專研屬於東方人的喜好及符合華人養生概念的複合式精油，在全台知名SPA會館打響dd朵妮朵絲名號；如今，dd朵妮朵絲轉型電商市場，並進一步與台灣輔助醫學醫學會合作，持續傳遞精油保養的新觀念。

在充斥指控、訴訟成工具的台灣政壇，衛福部長薛瑞元能以強硬「梭哈」態度要用誣告罪回擊對他提告貪汙圖利的立委，堅定說出「我不是一個可以任人欺負的公務人員！」薛瑞元為何有這樣的氣魄？他到底是誰？